<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 不知不覺，我們又度過了一段歡樂的假期時(shí)光，新的學(xué)期來臨了。開學(xué)了，我們要和暑假說聲再見，和玩樂說聲拜拜，和自在說聲再會(huì)，和開學(xué)說聲加油。以下是南潯實(shí)驗(yàn)小學(xué)新學(xué)期開學(xué)心育指南，請查收。</p> 1.恢復(fù)作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 家長在假期的最后一段時(shí)間，盡量按照學(xué)校的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢耘愫⒆油嬉恍┌察o的游戲、親子閱讀或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> 2.培養(yǎng)孩子自理能力 <p class="ql-block"> 對于孩子來講，生活自理能力尤為重要。孩子力所能及的事情，建議家長放手讓他自己去做，去體會(huì)完成這件事情的過程。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣，比如：自己整理書桌、書包。</p> 3.給孩子做心理暗示 <p class="ql-block"> 家長最好在開學(xué)前就要時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開學(xué)了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</p> 4.回憶在學(xué)校的快樂時(shí)光 <p class="ql-block"> 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在學(xué)校開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表揚(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校，更快適應(yīng)學(xué)校生活。</p> 5.尋求家校合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到學(xué)校的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和學(xué)校有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。 </p> <p class="ql-block"> 對于孩子開學(xué)的心育工作，家長的幫助很重要，但要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。家庭教育是人生教育的開端 ,關(guān)系到孩子的健康成長和家庭的幸福美滿。因此，家長可以學(xué)習(xí)一些心理小方法來助力孩子的健康成長。</p> 學(xué)習(xí)浙里辦“家長學(xué)?！币曨l <p class="ql-block"> 登入浙里辦，在熱門服務(wù)中找到“護(hù)航心理健康”，點(diǎn)擊進(jìn)入，在左下方找到“家長學(xué)?！保c(diǎn)擊視頻學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">操作演示如下 ↓</p> 結(jié)束語 <p class="ql-block"> 開學(xué)第一課，心理健康加一課。老師在這里祝愿每一位學(xué)生：做一名快樂的小學(xué)生，快樂學(xué)習(xí)，健康成長！</p>