<p class="ql-block">親愛的2022級(jí)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 花謝花開，云卷云舒，時(shí)光不負(fù)，今又啟航。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你讀到這封信的時(shí)候，你已經(jīng)是準(zhǔn)初中生了。小學(xué)六年的學(xué)習(xí)生活已告一段落，祝賀你們順利升入西安南苑中學(xué)初中部，迎來(lái)更加精彩的初中時(shí)光。初秋時(shí)節(jié)的多彩校園，已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，靜待風(fēng)華正茂，踏浪而來(lái)的你們。</p> <p class="ql-block"> 赫爾巴特說(shuō)：“你的意志準(zhǔn)備好了，你的腳步也就輕快了?！睘榱俗尦跻姇r(shí)的你更加美好，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些建議。</p> 新生入學(xué)建議 <p class="ql-block"> 1.接納自己的情緒變化</p><p class="ql-block"> 暑假中，同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)一般會(huì)過(guò)于放松，面對(duì)即將開學(xué)，生活節(jié)奏發(fā)生改變，有可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。不過(guò)別擔(dān)心，以上情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。當(dāng)出現(xiàn)類似情緒波動(dòng)時(shí)，可以通過(guò)一些方式幫助自己逐漸冷靜和穩(wěn)定下來(lái)，例如練練字，聽聽舒緩的音樂，散散步，或者可以找家長(zhǎng)、好朋友談一談，將自己的不安講出來(lái)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)。</p><p class="ql-block"> 2.提前了解新學(xué)校</p><p class="ql-block"> 熟悉學(xué)校所在位置及周邊環(huán)境，確定上學(xué)最佳出行方式，向你認(rèn)識(shí)的在校生了解新學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況，如：新學(xué)期有哪些新增科目，學(xué)校有什么紀(jì)律要求，又有哪些有趣的活動(dòng)等等，以此來(lái)增強(qiáng)自己的熟悉感和歸屬感。</p><p class="ql-block"> 3.提前調(diào)整規(guī)律作息</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前盡快形成規(guī)律的生活，能夠很好地幫助我們緩解開學(xué)帶來(lái)的壓力。這一階段不要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的娛樂活動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品?？梢酝ㄟ^(guò)以往在學(xué)校的作息來(lái)調(diào)整自己的起床、學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，幫助我們更好地適應(yīng)開學(xué)后上學(xué)的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。我們的目標(biāo)是“收收心”，適應(yīng)節(jié)奏就好。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)會(huì)與他人交往</p><p class="ql-block"> 良好的人際交往能力是我們快速適應(yīng)新環(huán)境的一個(gè)秘訣。也許你是一個(gè)靦腆內(nèi)向的人，不敢和別人說(shuō)話，但我們可以做一個(gè)最簡(jiǎn)單的嘗試：欣賞他人。真誠(chéng)地去欣賞他人，你會(huì)有很多驚喜的發(fā)現(xiàn)。其次要積極參加集體活動(dòng)，主動(dòng)與他人交往，多與同學(xué)、朋友溝通交流，構(gòu)建初中階段的人際支持系統(tǒng)。</p><p class="ql-block"> 5.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 在初中，同學(xué)們需要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，為自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)自我控制，更多地運(yùn)用自己的方式和能力來(lái)解決問題。在新一輪的學(xué)習(xí)中，嚴(yán)把學(xué)習(xí)的三個(gè)環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 6.樹立積極的心態(tài)</p><p class="ql-block"> 一切從零，重新開始。當(dāng)在新學(xué)校遇到某些情況感到信心不足時(shí)，可以運(yùn)用語(yǔ)言暗示自己：“我能行，堅(jiān)持就是勝利?！睆亩鰪?qiáng)自信心。</p><p class="ql-block"> 7.學(xué)會(huì)主動(dòng)求助</p><p class="ql-block"> 在新環(huán)境中難免會(huì)碰到困惑或是產(chǎn)生新的問題，當(dāng)遇到困難時(shí)，可以跟你的同學(xué)、老師或者家長(zhǎng)聊聊，聽取他們的建議，也可以及時(shí)尋求專業(yè)的心理幫助。要知道，“學(xué)會(huì)求助是一種能力，也是強(qiáng)者的行為”。</p> 學(xué)習(xí)方面的建議 <p class="ql-block"> 科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣將對(duì)你的初中學(xué)習(xí)生涯甚至是整個(gè)人生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷起到重要的作用和影響。你要做好以下過(guò)渡調(diào)整:</p><p class="ql-block"> 1.學(xué)習(xí)環(huán)境的過(guò)渡 </p><p class="ql-block"> 到了初中，學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了變化。你將要面對(duì)新的老師、同學(xué)，新的教學(xué)方式和學(xué)習(xí)模式，因此就需要你盡快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 2.學(xué)習(xí)態(tài)度的過(guò)渡</p><p class="ql-block"> 小學(xué)階段，由于年齡較小，多數(shù)都是由家長(zhǎng)、老師督促學(xué)習(xí)。初中階段，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，給自己提出更高的要求，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高積極性，化被動(dòng)為主動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 3.學(xué)習(xí)內(nèi)容的過(guò)渡 </p><p class="ql-block"> 小學(xué)主科只有<span style="font-size: 18px;">語(yǔ)文、</span>數(shù)學(xué)兩門，初中增加到七門，而且課程的增加與內(nèi)容的加深可能讓你有點(diǎn)不適應(yīng)。因此要盡快的適應(yīng)課業(yè)量的急劇增多，學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排各科，不能顧此失彼，嚴(yán)防偏科現(xiàn)象出現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)習(xí)方法的過(guò)渡</p><p class="ql-block"> 小學(xué)由于年齡小，記憶力好，模仿能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)過(guò)程主要是靠簡(jiǎn)單地識(shí)記、抄寫、背誦來(lái)完成。進(jìn)入初中以后，學(xué)科數(shù)增加，要在相同的時(shí)間內(nèi)掌握更多的知識(shí)，提高效率就得改變學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。</p> 紀(jì)律方面的要求 <p class="ql-block"> 1.嚴(yán)格遵守作息制度，服從管理。不遲到、不早退。事假、病假履行嚴(yán)格的請(qǐng)假手續(xù)，嚴(yán)禁曠課。</p><p class="ql-block"> 2.上課認(rèn)真聽講，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。良好的開端是成功的一半，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)于以后的學(xué)習(xí)幫助很大。</p><p class="ql-block"> 3.按時(shí)完成科目作業(yè)，不可無(wú)故不寫、不交作業(yè)。作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸，有助于鞏固和完善學(xué)生在課內(nèi)學(xué)到的知識(shí)、技能，并培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成學(xué)生的責(zé)任心與自我監(jiān)督能力。</p><p class="ql-block"> 4.不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，嚴(yán)禁進(jìn)出校外網(wǎng)吧。</p><p class="ql-block"> 5.尊敬師長(zhǎng)，聽從老師管理。老師不僅是傳授你知識(shí)的人，也是能指點(diǎn)你前進(jìn)的長(zhǎng)者，能與你一起探討人生探索知識(shí)的伙伴。</p><p class="ql-block"> 6.嚴(yán)于律己，寬以待人。和同學(xué)友好相處，不欺凌弱小，不拉幫結(jié)派。要相互尊重、相互關(guān)心、學(xué)會(huì)理解與寬容。</p><p class="ql-block"> 7.保管好自己的物品，不亂動(dòng)別人的東西。校園內(nèi)禁止攜帶手機(jī)(包括老人機(jī)，需要打電話請(qǐng)和班主任聯(lián)系)、游戲機(jī)、電子詞典等電子產(chǎn)品。</p> 儀容儀表規(guī)范要求 <p class="ql-block"> 學(xué)生儀容儀表應(yīng)整齊、得體、大方，符合中學(xué)生身份。對(duì)儀容儀表不符合要求的新生，班主任將予以暫緩報(bào)名。</p> <p class="ql-block"> 1.學(xué)生一律不染發(fā)、不燙發(fā)，不做怪異發(fā)型。</p><p class="ql-block"> 男生發(fā)型：短發(fā)，不留長(zhǎng)發(fā)，不剃光頭；不燙發(fā)、不染發(fā)；做到前不掃眉旁不遮耳、后不觸領(lǐng)(衣領(lǐng))，側(cè)鬢不過(guò)腮，不留怪發(fā)型。</p><p class="ql-block"> 女生發(fā)型：前額劉海不過(guò)眉、兩鬢不過(guò)耳、后面頭發(fā)不過(guò)肩，不留披肩發(fā)，長(zhǎng)發(fā)統(tǒng)一扎馬尾辮，不燙發(fā)、染發(fā)；不梳怪發(fā)型。</p> <p class="ql-block"> 2.服裝、佩戴規(guī)范。</p><p class="ql-block"> 要求學(xué)生在校一律穿校服，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。男生統(tǒng)一穿長(zhǎng)褲，不穿短褲。女生不穿短裙、超短褲，不穿露背裝，半透明服裝，做到整潔、得體、大方。不佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈、裝飾性發(fā)卡等飾物，不戴護(hù)身符等迷信掛件。</p><p class="ql-block"> 3.妝容規(guī)范</p><p class="ql-block"> 不染指甲、不裝飾指甲、不留長(zhǎng)指甲。不紋身、不繪身，不粘紋身貼。不涂脂，不抹粉，不涂口紅，不化妝。</p><p class="ql-block"> 4.行為規(guī)范 </p><p class="ql-block"> 舉止端莊，談吐文明，坐正立直，行走穩(wěn)健。使用文明禮貌用語(yǔ)，見到老師要主動(dòng)問好。</p> <p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，相信只要你充分做好以上各項(xiàng)準(zhǔn)備，充滿信心地迎接初中學(xué)習(xí)生活，定能在西安南苑中學(xué)這片沃土上創(chuàng)造出屬于自己的精彩，擁有自己的一片亮麗的天空！期待開學(xué)季，你滿心歡喜踏進(jìn)校園，我們?cè)谶@里迎接你的到來(lái)！</p> <p class="ql-block">編輯：孫 文</p><p class="ql-block">審核：陳 建</p><p class="ql-block">終審：楊 祎</p>