<p class="ql-block">尊敬的家長朋友、親愛的老師們：</p><p class="ql-block">大家好！暑期即將結(jié)束，新的學(xué)年即將開啟。為了周全地做好開學(xué)工作，切實保障所有學(xué)生及教職員工的生命安全和身體健康，堅決防止和阻斷疫情進入校園，結(jié)合上級部門相關(guān)要求，我校落實各項防疫防控措施，在此對您和您的孩子作出溫馨提示。請大家仔細逐條查看落實，為孩子們健康返校做好充分準備，明確返校條件，積極配合管理?，F(xiàn)溫馨提示如下：</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">自測體溫</span></p><p class="ql-block">在家自測體溫，如體溫不正常，請及時聯(lián)系老師。超過37.3°C，請及時就診。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">良好作息</span></p><p class="ql-block">暑假期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時間？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">至少要在開學(xué)前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初，精神不集中、困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多孩子在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當(dāng)縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時間。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感</span></p><p class="ql-block">暑假期間，不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 幫助孩子了解安全知識</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9月份，中小學(xué)生又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全、財產(chǎn)安全等。</p><p class="ql-block">1. 遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，不翻護欄。</p><p class="ql-block">2. 未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時，不要在行車道上用滑板車、電動平衡車代步。</p><p class="ql-block">3. 橫過道路時，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。</p><p class="ql-block">4. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</p><p class="ql-block">5. 乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</p><p class="ql-block">6. 在上學(xué)途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。</p><p class="ql-block">7. 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。</p><p class="ql-block">8. 牢記父母的姓名、電話號碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 幫助孩子做好總結(jié)并置辦學(xué)習(xí)用品</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在暑假期間，不少同學(xué)抓緊假期時間自學(xué)或外出實踐，增長知識，開拓視野。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進行總結(jié)記錄，在開學(xué)初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。</p> <p class="ql-block">就要開學(xué)了，特為家長和同學(xué)們準備了這些開學(xué)溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準備！老師已經(jīng)準備好迎接親愛的同學(xué)們了，一起開始愉快的新學(xué)期旅程吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">親愛的同學(xué)們，習(xí)近平總書記說，“志不求易者成，事不避難者進”。希望大家開學(xué)前繼續(xù)居家靜心、減少外出，規(guī)范作息、加強鍛煉，調(diào)整身心、積蓄力量，以飽滿的熱情和昂揚的斗志迎接新學(xué)期的開始，開學(xué)后，用最飽滿的熱情和昂揚的斗志在新學(xué)期里取得更大的成績。</span></p>