<p class="ql-block" style="text-align: center;">不知不覺中，愉快的暑期臨近尾聲，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開學(xué)的腳步已經(jīng)臨近，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">同學(xué)們都準備好迎接新學(xué)期了嗎？</p> 收心錦囊一
?調(diào)整假期作息時間 <p class="ql-block">在假期中一些學(xué)生形成的晚睡、晚起等不好的生活習(xí)慣，需要我們提前調(diào)節(jié)，以防出現(xiàn)開學(xué)后課堂里的注意力不集中、精神不佳的問題，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。不妨在這幾天里，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，與上學(xué)節(jié)奏無縫對接。建議近期盡量少安排娛樂活動，讓我們的心慢慢沉靜下來。</p> 收心錦囊二
自查作業(yè)完成情況 <p class="ql-block">自主檢查假期各類實踐作業(yè)的完成情況，是否已經(jīng)全部完成，如有遺漏，趁著這幾天的時間予以認真完成。合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，杜絕同學(xué)們在開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，不僅質(zhì)量不會高，更是會影響同學(xué)們的身體健康。</p> 收心錦囊三
制定新的學(xué)期計劃 <p class="ql-block">新學(xué)期，新氣象。新學(xué)期，你有哪些新的目標與期望，提前做好規(guī)劃和打算，明確目標，消除盲目感，便于開學(xué)更好進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。抽出一些時間，回顧一下梳理上學(xué)期的主要知識內(nèi)容，結(jié)合新學(xué)期的計劃，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)準備，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢連接。每天適當(dāng)開展一些體育鍛煉，增強體質(zhì)、鍛煉意志。</p> 收心錦囊四
電子產(chǎn)品斷舍離 <p class="ql-block">開學(xué)在即，建議逐步減少每日使用電子產(chǎn)品的時間與次數(shù)，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力的各個方面，練字、閱讀、運動、家務(wù)等都是不錯的選擇。讓我們學(xué)會自主管理，自主制訂一份電子產(chǎn)品的使用契約，嚴格遵守，培養(yǎng)契約精神。</p> 收心錦囊五
?及時調(diào)節(jié)良好心態(tài) <p class="ql-block">經(jīng)過暑假的休息，有些學(xué)生可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“緊張”。從現(xiàn)在開始到開學(xué)前，家長每天下班后，可以抽一段時間關(guān)注孩子的情緒、狀態(tài)，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認可孩子的表現(xiàn)，幫助他們回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)上。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">大家都明白“收心”教育很重要</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但在實踐中總會遇到各種各樣的苦難</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們來看看專家支招！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？</b></p> <p class="ql-block">孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，就需要家長幫助孩子制定好計劃，每天嚴格按照計劃完成。家長可以進行檢查督促，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?</b></p> <p class="ql-block">很多家長認為假期就是給孩子放松的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。其實在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學(xué)時的作息規(guī)律靠攏。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?</b></p> <p class="ql-block">首先，要營造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時此刻最需要的書。其次，要適當(dāng)交流、陪伴，但別催促。最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲欠浅：玫囊环N辦法。</p> <p class="ql-block">總之孩子的“開學(xué)綜合征”是正?，F(xiàn)象。只要努力地調(diào)整，再配合家長機智地引導(dǎo)，老師科學(xué)地施教就可以盡快“收心”。以更飽滿的熱情開始新的征程！ </p><p class="ql-block" style="text-align: right;">睢寧縣高鐵商務(wù)區(qū)學(xué)校</p><p class="ql-block"><br></p>