<p class="ql-block">疫情期間，孩子的心理健康是我們值得關(guān)注和重視的。在做好防護(hù)措施，保護(hù)好身體健康的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)撫慰孩子的心靈。做好孩子的心理防護(hù)，就是給孩子一份特別的愛。</p> <p class="ql-block">1.保持正常規(guī)律的生活作息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正常、規(guī)律的生活作息對(duì)保持身心健康非常重要。應(yīng)保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、少外出、減少流動(dòng)性，積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹立行為榜樣。</p> <p class="ql-block">2.接受孩子的情緒表達(dá)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要表達(dá)，家長(zhǎng)的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識(shí)情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。利用涂色幫助孩子識(shí)別、表達(dá)自己的情緒，同時(shí)也讓孩子認(rèn)識(shí)到各種情緒。</p> <p class="ql-block">3.用心陪伴，共同制定計(jì)劃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親子陪伴是最好的心理疏導(dǎo)劑，家長(zhǎng)可以和幼兒一起制定日常作息表，開展活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒做到規(guī)律有序生活。除此之外，還可以和孩子一起下廚，學(xué)做一道新菜、學(xué)一道甜品、一起搭積木等等。</p> <p class="ql-block">4.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情下，防護(hù)很重要，將良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)自然滲透在一日生活之中，例如鼓勵(lì)幼兒勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進(jìn)食前后以及上洗手間之后；外出戴口罩，不去人多密集的地方。讓每一位幼兒理解，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成就是提高自我保護(hù)能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">疫情防控期間處處是教育，無論遇到什么，我們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽。</p>