<p class="ql-block"> 每到開學(xué)季，孩子和家長就陷入一種焦躁不安的情緒當(dāng)中——分離焦慮。不少幼兒園里都哭成一片，一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......</p><p class="ql-block"> ● 還有些孩子會抓著父母的衣服哇哇大哭，不讓他們離開，怎樣哄都無濟(jì)于事，使得父母只能狠下心的強(qiáng)行離開。有時候還會出現(xiàn)孩子在里面哭，家長在外面哭的情況。</p><p class="ql-block"> 對于孩子來說，第一次上幼兒園，與爸爸媽媽分開一整天，是一件非常大的事情。從熟悉的家庭進(jìn)入陌生的幼兒園，很多孩子都免不了一番哭鬧，幼兒園門口，幾乎成了眼淚的海洋。這就是典型的分離焦慮。</p><p class="ql-block">01.<b>什么是入園分離焦慮？</b></p><p class="ql-block"> 所謂入園分離焦慮，<b>就是指幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。</b>幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。</p><p class="ql-block"> 孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。</p><p class="ql-block"> 這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，<b>很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象</b>，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來健康的發(fā)展打下基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">02.<b>分離焦慮的表現(xiàn)形式</b></p><p class="ql-block"> 孩子們?nèi)雸@分離焦慮時候的表現(xiàn)有以下幾種表現(xiàn)形式：</p><p class="ql-block"><b># 大哭大鬧型</b></p><p class="ql-block"> 送到幼兒園的時候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。</p><p class="ql-block"><b># 特殊嗜好型</b></p><p class="ql-block"> 經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服。剛剛改掉吃手的習(xí)慣又回來了。</p><p class="ql-block"><b># 執(zhí)拗倔強(qiáng)型</b></p><p class="ql-block"> 在家長走了之后，趁著機(jī)會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開幼兒園了，會使勁踢打班級或者幼兒園的大門。</p><p class="ql-block"><b># 哭鬧攻擊型</b></p><p class="ql-block"> 不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至?xí)蛐∨笥?，打老師?lt;/p><p class="ql-block"><b># 自我安慰型</b></p><p class="ql-block"> 總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師。</p><p class="ql-block"><b># 觀望期待型</b></p><p class="ql-block"> 趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他了。</p> <p class="ql-block"><b># 郁郁寡歡型</b></p><p class="ql-block"> 這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚。老師和他交流也不搭理，仿佛聽不見一樣。</p><p class="ql-block"><b># 膽小依戀型</b></p><p class="ql-block"> 在幼兒園認(rèn)準(zhǔn)了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。</p><p class="ql-block"><b># 無理取鬧型</b></p><p class="ql-block"> 大喊大叫，故意的把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。</p><p class="ql-block"><b># 綜合型</b></p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)?；丶抑髮殞殏円矔霈F(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：</p><p class="ql-block"> 有的寶寶會經(jīng)常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個時候有可能開始尿床了。</p><p class="ql-block"> 原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴(yán)重時有的寶寶在這個時期會生病，會有其他的不適。</p> <p class="ql-block">03.<b>如何應(yīng)對分離焦慮？</b></p><p class="ql-block"><b>（1）小小的告別儀式</b></p><p class="ql-block"> 即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。</p><p class="ql-block"> 告別的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。<b>堅持每次離開前和寶寶告別。</b></p><p class="ql-block"><b>（2）告別時要態(tài)度堅定</b></p><p class="ql-block"> 媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復(fù)回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時，<b>要快樂并堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親</b>。</p><p class="ql-block"> 寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。</p> <p class="ql-block"><b>（3）不偷偷溜走</b></p><p class="ql-block"> 有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！</p><p class="ql-block"> 眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對家長采取類似的做法：雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導(dǎo)致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"><b>（4）遵守承諾</b></p><p class="ql-block"> 在你承諾的時間內(nèi)回到寶寶身邊，<b>將建立寶寶的信任</b>。寶寶還不能理解3點(diǎn)還是5點(diǎn)，你可以說放學(xué)時，或晚飯前等。</p><p class="ql-block"><b>（5）培養(yǎng)獨(dú)立的性格</b></p><p class="ql-block"> 寶寶在一個人認(rèn)真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。</p><p class="ql-block"> 這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來自己玩兒也可以這么有意思！”，<b>更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨(dú)立思考和解決問題的能力，培養(yǎng)樹立寶寶獨(dú)立的性格。</b></p> <p class="ql-block"> 分離焦慮是孩子成長過程中不可避免的一種情況。</p><p class="ql-block"><b> 相信孩子對于分離焦慮的適應(yīng)力是很快的</b>，或許初期不太順利，但是適應(yīng)后，他們會在新環(huán)境中如同在家一般自在快樂！</p> <p class="ql-block">文字：丁遠(yuǎn)旭</p><p class="ql-block">審核：胡琴</p><p class="ql-block">簽發(fā)：李坤敏</p>