<p class="ql-block">錫林浩特市第四中學 2021級 十班 王涵玥</p> <p class="ql-block"> “誰，執(zhí)我之手，斂我半世癲狂；誰，吻我之眸，遮我半世流離......”；“你見，或者不見我，我就在那里，不悲不喜......”；“那一日，我閉目在經殿的香霧中，驀然聽見你頌經的真言......”；“靜修止，動修觀。跏躍一座，入禪初定。早已是千山萬水，千年萬年......”；“住進布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎......”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 多少受到倉央加措詩的影響，讓我走進佛光熠熠的青藏高原。因詩而行，莊嚴的布達拉宮，轉動的經筒，裊裊的頌經聲，隨風而舞的經嶓，危聳的皚皚雪峰，少女晨妝初開的鏡面湖，善良純樸的藏民，轉山轉水轉佛塔，心也翱翔，魂也陶醉。</p> 7月23 青海省 西寧 西寧海拔2295米，我們的家錫林浩特市海拔是998米，所以在這里我們暫緩兩天，以適應高原環(huán)境。<div> 西寧在唐代稱鄯州，后改青唐城，做吐蕃唃廝羅政權的國都，直到時宋崇寧三年（1104），宋軍進駐才改稱西寧州，取的是”西部安寧“的意思。</div> 西寧的第一站，我們參觀了青海省博物館。 青海省博物館目前主、側展廳有10個。展廳面積9146平方米，文物庫房7個，面積2593平方米。館藏文物14932件，其中珍貴文物2193件。館藏文物以新時器彩陶和民族宗教類文物最具特色。涉及宗教、民俗、政治、經濟、軍事、生產生活等多個領域。 第二站 網紅景點 莫家街 莫家街迄今已經有六百年的歷史了。在今天的西寧人和外地游客眼中，莫家街就是一個青海美食集中區(qū)。青海的釀皮、炒涼粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面等這里應有盡有。<div> 莫家街據(jù)明朝嘉靖年間民間傳說，京都禮部官員莫懷谷，家中珍藏"溫涼盞"一只。此酒盞盛酒，冬溫夏涼，酒味醇香，被視為珍奇。后被嚴世番知曉，便仗勢搶奪。莫懷谷拒不交出，嚴世番串通其父嚴嵩，用莫須有罪名貶莫懷谷到西寧。莫懷谷來西寧后便在此處修宅建院，并在今雷鳴寺街南面修建"莫家寺"一座，寺內塑三尊大菩薩像，并供莫氏祖宗靈位，為莫氏宗祠，寺修成后即以寺名為街名，故稱莫家街。</div> <p class="ql-block">7月24 西寧 旅游路線: 日月山——倒淌河——青海湖</p> <p class="ql-block">日月山</p> 日月山坐落在青海省西寧市湟源縣西南40公里，屬祁連山脈。祁連山脈，長90公里，是青海湖東部的天然水壩。平均海拔4000米左右，海拔最高為4877米，青藏公路通過的日月山口為海拔3520米。日月山不僅有恢宏的歷史意義，它還有非常重大的地理意義。它位于我國季風區(qū)與非季風區(qū)的分界線上，地處黃土高原與青藏高原的疊合區(qū)，是青海省內外流域的天然分界線，劃分了農耕文明與游牧文明。傳說文成公主進藏時，在此摔碎了無法照見家鄉(xiāng)的石鏡，分為日、月兩瓣，日月山因此而得名。日月山山口兩側各有一座小峰，分別修有日亭、月亭兩座標志性建筑。日月山自古是歷史上“羌中道”、“絲綢南路”、“唐蕃古道”的重要通道。由于河西走廊絲綢之路堵塞而開辟的“絲綢南路”，即經日月山、青海湖，過柴達木盆地通往西域。 <p class="ql-block">倒淌河<br></p> <p class="ql-block"> 從日月山出來，我們來到了倒淌河。海拔約3300米，全長約40多公里，自東向西，流入青海湖，故名倒淌河。它是青海湖水系中最小的一支，不僅河流蜿蜒曲折，而且河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上。</p><p class="ql-block"> 在西藏關于倒淌河傳說有三個版本：文成公主在赴西藏途中，到達日月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉(xiāng)，思父母，悲慟不止，流淚西行，公主的淚匯成了這條倒淌的河；另一個神話是，龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最后一條河怎么也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……</p><p class="ql-block"> 不必追究哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一份神秘。當你輕輕來到它的身邊時，在汩汩之中糾纏萬種柔腸，你可以聽見一聲輕嘆；在潺潺之中膠葛萬般情絲，你可以聽到一陣呢喃。于是你會頓悟：那是思念。</p> <p class="ql-block">青海湖<br></p> <p class="ql-block"> 攜著文成公主的絲絲柔情，我們輾轉青海湖。首先迎接你的是大片的油菜花。那艷麗的黃只有在美術老師的調色板里才會看到，而調色板的顏色又缺少了一份靈動。穿過油菜花，我一路連蹦帶跳沖向青海湖畔。</p><p class="ql-block"> 碧藍的青海湖，海天一色，那是諸神遺落在人間的藍寶石。只憾眼睛太小。青海省自古因青海湖而得名，這個湖泊的重要性不言而喻，東西連起柴達木盆地和河湟谷地，南北貫通三江源和祁連山，青海湖是維系青藏高原東北部生態(tài)安全的重要基石。近年來青海湖水體面積連續(xù)增加，流域水資源總量42.19億立方米，連續(xù)十幾年水位持續(xù)上升，生物多樣性日趨豐富。</p> <p class="ql-block">7月25日 奔向拉薩</p><p class="ql-block"> 從西寧出發(fā)，沿路特意拍了一些大山??的照片，明顯和我們那里的山不一樣，最為突出的地方就是光禿禿寸草不生，菱角分明，直指天空，清朗的就像被雨水??剛剛沖刷過一樣。穿越了海拔5068唐古拉山。格拉丹冬峰是唐古拉山脈的最高峰，藏語是“高高尖尖的山峰”。除主峰格拉丹冬峰外，海拔在6000米以上的山峰還有40余座，冰川覆蓋面積790.4平方公里，有冰川130條。此時，我們出現(xiàn)了讓人畏懼的高原反應。</p> <p class="ql-block">神秘的可可西里。我看到了藏羚羊，藏原羚。你能分的清這兩種羊??嗎？看它們頭頂?shù)慕蔷涂梢员鎰e了?；疖嚿系陌l(fā)出一陣陣驚喜的叫聲，原因是野毛驢，藏狐，藏獒，被稱為黑珍珠的牦牛不時的闖入人們的視野。還有人說看到了土撥鼠，我瞪大眼睛??使勁的瞅，怪我視力拖后腿??！這里還有一個特有物種，高原鼠兔。能發(fā)出六種不同的聲音。它到底是鼠還是兔，你自己去研究吧！</p> 可可西里國家級自然保護區(qū)東以青藏公路為界，西為青海省界，北為昆倫山脈 波克塔格雷克山，南為唐克拉山張，總面積45萬平方公里。保護區(qū)平均海拔4600米以上，平均氣溫-10~4攝氏度。區(qū)內有90多種動脊椎動物，野生動物種類多，數(shù)量大，種群總量在10萬只以上，有高等植物210多咱，大部分為青藏高原特有品種。還有許多奇特自然景觀，如冰川、雪山、石林、沼澤等，成為本區(qū)獨特的景觀類型。 這是拉薩河特大橋，今天我們能一路暢通來到西藏，離不鐵路工人的奉獻。在那根柱子里有我們鐵路工人的魂，守護我們一路平安。每當火車經過這里，總會為他嗚笛三聲。 <p class="ql-block">7月26 拉薩 第一站 西藏博物館</p><p class="ql-block">西藏博物館坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。于1999年10月中華人民共和國成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開館。博物館占地面積3959平方米，總建筑面積23508平方米，展廳面積10451平方米。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫房。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術特點，同時又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實用特點和藝術神韻熔載出自己獨具的建筑風格，令人嘆為觀止。</p> <p class="ql-block">西藏博物館是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。西藏博物館展廳由史前文化、不可分割的歷史、文化藝術、民俗文化四大部分組成。 史前文化展廳向人們展示了，早期在藏北海拔四千米發(fā)掘的用以日常生活的石片、石核等舊石器工具，以及在昌都出土的石錛、石斧、石鑿和新石器時代晚期的石簇、骨錐、骨針和各種紅陶、灰陶、黑陶器具，完整地再現(xiàn)了西藏步入文明社會前具有代表性的時代進程——舊石器時代、新石器時代、青銅時代和鐵器時代。</p> <p class="ql-block">館藏珍品，諸如各種類型的史前文化遺物，多種質地和造型的佛、菩薩人物造像，歷代蘸金粉、銀粉、珊瑚粉等手寫的藏文典籍，五彩紛呈的唐卡畫，各種樂器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風格的陶器等等。該陳列被國家文物局、中國博物館協(xié)會、中國文物報社評為“99年度全國十大陳列展覽精品”之一。這些文物展品，從西藏的歷史、文化、藝術、宗教、民俗等方面向觀眾直觀地展示出藏民族獨具魅力的燦爛文化和悠久歷史。</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)了嗎，站在博物館的露臺，可以看到布達拉宮的全貌。</p> <p class="ql-block">7月27 林芝</p><p class="ql-block"> 是不是發(fā)現(xiàn)這里的圖片中出現(xiàn)了大量的樹木。這是被稱為氧吧的魯朗林海，我們的目的地是有“小瑞士”之稱的林芝。</p> 魯朗林海：魯朗藏語意為“龍王谷”，位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路南路（318國道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。<br> 巴松措 <p class="ql-block">青海湖是藍寶石，巴公措可以稱得上是綠松石。湖水會隨著光照變化，在淺綠、深綠、墨綠之間變換而深邃空靈夢幻。</p><p class="ql-block"> 巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。2000年被國家旅游局評為全國首批國家4A級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點）。2017年8月，成為西藏首個自然風景類國家5A級旅游風景區(qū)。</p> 7月28 藏東南文化遺產博物館 該博物館五層重檐樓閣式建筑，是林芝游覽之旅和文化之旅提供一個完整的文化標簽和旅游坐標，擁有展廳14個，包括民族服飾、農耕文化、狩獵文化、宗教信仰、建筑藝術和林芝大地上遺留的新石器時代石器，林芝摩崖石刻，唐拉山摩崖造像、朗縣列山古墓群，工布江達縣太昭古城、秀巴千年古堡，米林藏王洞等等主題，集中展現(xiàn)了藏東南各民族民間獨特的傳統(tǒng)文化。館內文物、實物2000余件（套），文字資料3000萬余字，圖片2萬余張，創(chuàng)建了“一物一圖一表”的實物檔案，館外建有滕王橋、吉祥寶瓶、西藏巖畫石、娘乳神泉、天葬臺遺址、瑪尼堆、鄉(xiāng)村民居等豐富的人文景觀。<div> 伴隨著“咻咻”的聲響，一只只響箭從我的弓上射出，直奔靶心而去。怎么樣，我的功夫不錯吧！這是著名的西藏工部響箭。是西藏自治區(qū)級非物質文化遺產，箭首上有木質圓頭，內鉆小孔，在飛射期間會發(fā)出尖銳的鳴哨聲，“響箭”也因此得名。工布響箭是林芝市勞動人民在生產和生活的實踐中發(fā)明創(chuàng)造的，是當?shù)卦趹c祝豐收、迎接新年等重要節(jié)慶活動中必不可少的競技娛樂活動之一，至今已有1500多年歷史。</div> 南迦巴瓦峰 <p class="ql-block">南迦巴瓦峰（簡稱南峰），藏語意為“直刺天空的長矛”，中國西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險登山及療養(yǎng)勝地。聳立陡峻的山峰，攀登難度之大，為世界登山界所矚目。南迦巴瓦峰是西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏眾山之父"之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它還有另一個名字"木卓巴爾山"，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為"羞女峰"。其實我也沒有看到它的廬山真面目，它的照片是導游給我的，彌補我末得一見的遺憾。</p> 雅魯贊布江 <p class="ql-block"> “你像駿馬，奔馳在遼闊的草原上，你像百靈歌唱</p><p class="ql-block">在傳說的地方，你像雄鷹翅膀，有神奇的力量</p><p class="ql-block">你像雪域的陽光，把我的心照亮， </p><p class="ql-block">雅魯藏布江，日夜奔騰在流淌........”</p><p class="ql-block"> 唱過千遍，不知你有多美，一見解千惑。</p><p class="ql-block"> 雅魯藏布江：是中國最長的高原河流，位于西藏自治區(qū)境內，也是世界上海拔最高的大河之一。發(fā)源于西藏西南部喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川，上游稱為馬泉河，由西向東橫貫西藏南部，繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉向南流，經巴昔卡出中國境。水能蘊藏量豐富，在中國僅次于長江。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷，獲得中國世界紀錄協(xié)會的世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄的認證。</p> 雅尼濕地 -尼洋河 <p class="ql-block">雅尼國家濕地公園位于西藏林芝域內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處。被譽為西藏最美河流的尼洋河，由西向東，在林芝地界與雅魯藏布江匯流，江河匯流處泥沙沖擊沉淀，于河道三角洲形成廣袤的濕地平原，孕育了這方高原濕地景觀。雅尼國家濕地公園內風光無限，濕地植物種類紛繁，是候鳥棲息的天堂,遠處巍峨的苯日神山仙霧繚繞，山麓草長鶯飛，泛著清波的江河水如縷縷絲緞，靜靜地逶迤虬曲，盤桓著一座又一座蔥綠的沙洲……公園亦是研究青藏高原河流演變、濕地生物多樣性保護等課題的絕佳天然景地之一。</p> 7月29 返回拉薩<div> 卡定溝</div> 卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔?？ǘú卣Z譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。感嘆大自的鬼斧神工，打造出這自然天成的景觀。你找到了嗎，那神鷹嘴含的神珠。 首批脫貧村 <p class="ql-block">2017年11月1日，西藏自治區(qū)脫貧攻堅的成績單上新添濃墨重彩的一筆：拉薩市城關區(qū)、日喀則市亞東縣、山南市乃東區(qū)、林芝市巴宜區(qū)和昌都市卡若區(qū)正式宣布脫貧。</p><p class="ql-block">作為全國唯一的省級集中連片貧困地區(qū)，西藏區(qū)內59萬貧困人口在五年內和全國一道進入全面小康社會，鄉(xiāng)村展現(xiàn)出產業(yè)興旺、生態(tài)宜居、鄉(xiāng)風文明和生活富裕的嶄新風貌。</p><p class="ql-block"> 一下車，隨和的卓瑪給我們送上祝福的哈達，熱情的邀請我們走進她的家。品嘗香甜的酥油茶，并介紹了他們的生活情況。話里行間，可以感受到藏民對毛主席、習主席的敬仰，對黨的熱愛。</p> <p class="ql-block">7月30 羊卓雍措</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措湖藏民也稱為“碧玉湖”“天鵝湖”碧波如鏡如詩如畫。像一只耳墜鑲嵌在雪山的耳廓之上，蜿蜒在群山之中，綿延一百三十多公里，夢幻般的美，驚艷了我們，瞬間遺忘了盤山路的艱辛和恐懼。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣307省道羊湖景區(qū)旁，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖， 周圍還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體。 羊卓雍措介于東經90.08—91.45，北緯28.27—29.12之間。 湖水面積638平方千米。羊卓雍措是青藏高原南部最大的封閉性內陸湖泊，湖面海拔4441米，平均深度約23.6米，蓄水量約16立方千米， 湖岸線250千米， 流域面積6100平方千米，湖水儲量約160億立方米。羊卓雍措湖鳥島和鳥類數(shù)量均為全國罕見。這些島嶼上，均有各種鳥類出沒和棲息。除鳥類外，棲息在羊卓雍措湖流域的野生動物種類極為豐富，哺乳類有雪豹、盤羊、獫痢、水獺、野驢、巖羊、黃羊、獐等國家一、二類保護動物。 羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區(qū)。</p> <p class="ql-block">7月31 布達拉宮</p><p class="ql-block">“白宮紅殿湛藍天，蓋世高原氣萬千。</p><p class="ql-block">竺法漸傳三界遠，盛音近繞佛堂前”。</p><p class="ql-block"> 尋著詩的輕吟，覓著詩的痕跡，不能翻墻而躍，徐徐走到當年那姑娘的窗前，也只剩下一段傳說。</p><p class="ql-block">“布達拉”是觀音勝地普陀羅的梵語音譯，即佛教圣地之意。經宮居中，白宮橫列東西兩翼，殿宇嵯娥，富麗輝煌，上聳藍天，氣勢磅礴，令人神往。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">布達拉宮(西藏自治區(qū)布達拉宮管理處)座落在海拔3700米的西藏自治區(qū)拉薩市中心的紅山上，因其建造的悠久歷史，建筑所表現(xiàn)出來的民族審美特征，以及對研究藏民族社會歷史、文化、宗教所具有的特殊價值，而成為舉世聞名的名勝古跡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 公元七世紀三十年代，吐蕃第三十三代贊普松贊干布遷都拉薩，始建布達拉宮為王宮。當時修建的整個宮堡規(guī)模宏大，外有三道城墻，內有千座宮室。松贊干布在此劃分行政區(qū)域，分官建制、立法定律、號令群臣，施政全蕃，并遣使周邊各國或與鄰國建成姻親關系或訂立盟約，加強吐蕃與周邊各民族經濟和文化交流，促進吐蕃社會的繁榮。布達拉宮成為吐蕃王朝統(tǒng)一的政治中心，地位十分顯赫。公元九世紀，隨著吐蕃王朝的解體，布達拉宮遭冷落。</p> 八廓街-大昭寺-小昭寺 <p class="ql-block"> 在藏語中，“八廓”是“中轉經道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉經道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”?，F(xiàn)逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán)，周長約1000余米，街內岔道較多，有街巷35個。八廓街屬城關區(qū)八廓街辦事處，下轄4個居委會，199個居民大院。</p><p class="ql-block"> 大昭寺又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為“佛殿”），始建于唐貞觀二十一年（647），是藏王松贊干布為紀念遲尊公主入藏而建的，后經歷代修繕增建，形成龐大的建筑群，建筑面積達25000多平方米。作為藏傳佛教最神圣的寺廟，大昭寺并不從屬于哪個教派。過去每年都會在這里舉行傳召法會，歷代的達賴和班禪的受戒儀式就在這里舉行。</p><p class="ql-block"> 小昭寺又名-上密院，屬藏傳佛教格魯派密宗的最高學府之一。占地面積約4000平方米。前部為庭院，后部是神殿及其門樓、轉經回廊等附屬設施。門樓高三層：底層-為寬敞的明廊。明廊有10根大柱，皆為十六棱形。柱身有三條銅箍，銅箍面上透雕花瓣。</p> <p class="ql-block"> 西藏是一個全民信教的地方，隨處可見虔誠的佛教徒磕著長頭去布達拉宮朝圣。虔誠的信徒變賣家產，三步一磕長頭，一邊念著六字箴言，歷經幾年到達心中的神圣之地。他們衣衫襤褸，手臂、腿、額頭還有傷，但是從他們的眼睛里，你會看到虔誠和莊重。這是信仰的力量。</p><p class="ql-block"> 在拉薩時，導游問了一個問題，來到西藏人們都會向佛祈福，你的愿望是什么？</p><p class="ql-block"> 我站在羊卓雍措4677米高的海拔上，張開雙臂，面向蒼穹。此時心已被無形的放大再放大，卻早已無我，期盼：世間再無戰(zhàn)火、饑餓、病痛。唯愿：山河無恙、國泰民安、人間皆安！</p> <p class="ql-block">小問題考考你：青藏高原是怎樣形成的？三江源是哪三江？世界第一大峽谷是哪里？唐卡的顏料是什么？</p><p class="ql-block">來找我解惑吧！</p>