入園如何不“焦慮”

??櫻桃班

親愛(ài)的家長(zhǎng)： 您好！ 新小班的寶寶們?cè)儆袔滋炀鸵竭M(jìn)入幼兒園啦。 相信很多家長(zhǎng)現(xiàn)在正“坐立難安”，生怕孩子第一次離開(kāi)自己而不適應(yīng)，也怕小小的什么都還不太會(huì)的他們，離開(kāi)了家庭的呵護(hù)，在眾多小朋友的集體中，得不到細(xì)致的照顧。別擔(dān)心，讓這份“新小班入園須知”給大家一顆定心丸，在開(kāi)學(xué)之前，請(qǐng)家長(zhǎng)做好以下充分的準(zhǔn)備，相信寶貝們，一定會(huì)以最棒的狀態(tài)，邁出他們?nèi)松牡谝徊剑?lt;/p> 一、了解入園焦慮 　　3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會(huì)找一次親密看護(hù)人。這是包括人類在內(nèi)的所有哺乳動(dòng)物的本能：和媽媽分離達(dá)到一定時(shí)間和空間的邊界后，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感。 當(dāng)孩子上幼兒園之后，從過(guò)去可以隨時(shí)回到親人懷抱的習(xí)慣，突然變成一整天都看不到家人的新?tīng)顟B(tài)，這樣巨大的變化，會(huì)造成極大的心理壓力，分離就會(huì)產(chǎn)生焦慮。所以，分離焦慮是非常正常和普遍的。 這個(gè)焦慮也不僅僅出現(xiàn)在孩子身上，孩子和家長(zhǎng)都可能引起不安，大部分孩子會(huì)慢慢調(diào)節(jié)適應(yīng)。焦慮情緒會(huì)傳染，如果家長(zhǎng)在孩子面前太擔(dān)心，孩子可能更難安心，這也是建議家長(zhǎng)自己先放松再去處理的原因。 二、分離焦慮的表現(xiàn) 1.怕生 不愿意與老師和陌生的小朋友交往，躲避集體，縮在角落，或只黏著一個(gè)老師。2.強(qiáng)烈抵抗 表現(xiàn)為哭鬧、打人、咬人、摔東西等。3.拒絕吃東西、喝水 有的家長(zhǎng)平時(shí)在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來(lái)園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。4.“說(shuō)謊” 如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒(méi)有玩具”、“不給飯吃”等。5.階段性體質(zhì)敏感 由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。6.尿褲子、尿床 由于老師掌握孩子的習(xí)慣需要一定的時(shí)間，對(duì)于自理能力弱的孩子而言，來(lái)到一個(gè)新環(huán)境有可能會(huì)出現(xiàn)尿褲子的情況，只要家長(zhǎng)多帶上幾套換洗衣褲就行。 三、消除入園障礙 1.心理準(zhǔn)備1）給孩子多提供獨(dú)立與他人交往的時(shí)間與機(jī)會(huì)；2）要和孩子經(jīng)常談?wù)撚變簣@。2.生活準(zhǔn)備1）會(huì)自己用勺進(jìn)餐；2）讓孩子認(rèn)識(shí)自己的服裝鞋襪及其它用品；3）教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替；4）請(qǐng)給孩子備二套替換的衣褲(最好做好標(biāo)志或?qū)懮厦?放入書包帶到幼兒園，以便孩子弄臟衣物后老師能及時(shí)更換。3.交往準(zhǔn)備1）教孩子學(xué)會(huì)說(shuō)“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)；2）平時(shí)不要唯孩子獨(dú)尊，避免孩子只習(xí)慣于接受別人的關(guān)照。4.行為訓(xùn)練1）培養(yǎng)孩子的文明行為，不抓人、打人，傷害同伴；2）教育孩子遇事不任性、亂發(fā)脾氣。 四、請(qǐng)“不必?fù)?dān)心” 1.孩子要喝水、大小便問(wèn)題 剛?cè)雸@時(shí)，老師會(huì)不時(shí)地提醒。過(guò)了一段時(shí)間，常規(guī)穩(wěn)定之后有固定的時(shí)間去喝水、如廁，但小朋友如有要求仍可以隨意去。對(duì)于年齡較小的孩子，喝水、如廁時(shí)老師都會(huì)幫忙，直至孩子能獨(dú)立完成為止。2.午睡問(wèn)題(擇床、換環(huán)境不適應(yīng)、睡覺(jué)不老實(shí)) 老師不會(huì)強(qiáng)迫剛?cè)雸@的孩子午睡，而是采用循序漸進(jìn)的方式誘導(dǎo)孩子午睡，如：先隨聲附和孩子“等媽媽”的要求，請(qǐng)其安靜地到床邊坐下，等孩子有了睡意，再勸他睡到床上等。3.吃飯問(wèn)題 吃飯時(shí)，老師會(huì)對(duì)新入園的孩子予以特別照顧，教他們使用勺子進(jìn)餐，對(duì)個(gè)別能力弱的，老師還會(huì)喂飯。為了激起孩子的食欲，幼兒園的飯菜均是色、香、味俱全。盛飯時(shí)，以少量多次為原則。4.在幼兒園與小朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)怎么辦？ 小朋友之間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)(包括吵架甚至打架)是很正常的。老師會(huì)用自己的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，盡量保證每一個(gè)孩子都在自己的視野內(nèi)，在發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)第一時(shí)間避免肢體的沖突。停止肢體沖突后，老師會(huì)排解糾紛，引導(dǎo)小朋友正確的交往方式，家長(zhǎng)可盡量放心。 五、家長(zhǎng)可以這樣做 1.愉快地與孩子說(shuō)“再見(jiàn)” 父母送孩子入園，將孩子交給老師后，應(yīng)盡快離開(kāi)。千萬(wàn)不要聽(tīng)到孩子哭聲又回頭去望望孩子，甚至將孩子帶回家。否則，孩子有此“經(jīng)驗(yàn)”，第二天入園只會(huì)哭得更加厲害。2.不要否定孩子的焦慮情緒 避免批評(píng)或否定孩子的分離困難。例如，避免說(shuō)“你真沒(méi)用”或”不要你這樣的孩子了”等氣話。3.堅(jiān)持送孩子入園 吃飯時(shí)，老師會(huì)對(duì)新入園的孩子予以特別照顧，教他們使用勺子進(jìn)餐，對(duì)個(gè)別能力弱的，老師還會(huì)喂飯。為了激起孩子的食欲，幼兒園的飯菜均是色、香、味俱全。盛飯時(shí)，以少量多次為原則。4.孩子入園哭鬧怎么辦？ 孩子適應(yīng)新環(huán)境需要一個(gè)過(guò)程。父母不要因?yàn)楹⒆涌摁[就不讓他上幼兒園。第二天到第四天一般是孩子哭鬧最厲害的時(shí)間，家長(zhǎng)一旦把孩子交給老師，就要及時(shí)離開(kāi)。 六、分離焦慮的家長(zhǎng)治療秘籍 　　心中默念“老師帶娃是專業(yè)的”！多念幾遍心里就淡定了。家長(zhǎng)們要先從自己做起，克服焦慮才是正解。等孩子入園后，咱還是別扒窗戶偷偷看了，我們給孩子所有的教育及期待，是為了培養(yǎng)孩子更加獨(dú)立，學(xué)會(huì)放手，孩子才能更好的成長(zhǎng)。