<p class="ql-block ql-indent-1">每到開(kāi)學(xué)季，孩子和家長(zhǎng)就陷入一種焦躁不安的情緒當(dāng)中——分離焦慮。不少幼兒園里都哭成一片，一些家長(zhǎng)剛走，孩子便開(kāi)始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"> 還有些孩子會(huì)抓著父母的衣服哇哇大哭，不讓他們離開(kāi)，怎樣哄都無(wú)濟(jì)于事，使得父母只能狠下心的強(qiáng)行離開(kāi)。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)孩子在里面哭，家長(zhǎng)在外面哭的情況。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，第一次上幼兒園，與爸爸媽媽分開(kāi)一整天，是一件非常大的事情。從熟悉的家庭進(jìn)入陌生的幼兒園，很多孩子都免不了一番哭鬧，幼兒園門(mén)口，幾乎成了眼淚的海洋。這就是典型的分離焦慮。</p> 一、什么是入園分離焦慮？ <p class="ql-block ql-indent-1">所謂入園分離焦慮，就是指<span style="color:rgb(237, 35, 8);">幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時(shí)，所表現(xiàn)出來(lái)的一種焦慮、不安等情緒和行為。</span>幾乎每個(gè)孩子都會(huì)面臨一次入園分離焦慮。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子在入園一個(gè)月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過(guò)渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動(dòng)方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這些突如其來(lái)的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來(lái)的是心理上的恐懼，很容易情緒波動(dòng)，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間才能擺脫這種心境。</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過(guò)程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來(lái)健康的發(fā)展打下基礎(chǔ)。</p> 二、分離焦慮的表現(xiàn)形式 三、如何應(yīng)對(duì)分離焦慮？ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）小小的告別儀式?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">即使你很著急出門(mén)，出發(fā)前，<span style="color:rgb(22, 126, 251);">親親抱抱或者向他揮手</span>。</p><p class="ql-block ql-indent-1">告別的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時(shí)間相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。堅(jiān)持每次離開(kāi)前和寶寶告別。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）告別時(shí)要態(tài)度堅(jiān)定?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請(qǐng)求，一再的告別，反復(fù)回來(lái)安慰孩子，會(huì)讓情況更難處理。和寶寶告別時(shí)，要快樂(lè)并堅(jiān)定地說(shuō)再見(jiàn)，給寶寶一個(gè)愛(ài)的抱抱和親親。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寶寶對(duì)于大人的情緒很敏感，他會(huì)敏銳的感覺(jué)到我們的傷心難過(guò)，如果家長(zhǎng)的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）不偷偷溜走?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">有的媽媽不忍面對(duì)寶寶的哭鬧，會(huì)趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會(huì)兒就回來(lái)了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對(duì)家長(zhǎng)采取類(lèi)似的做法：雖然我們暫時(shí)逃過(guò)了寶寶哭鬧的折磨，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過(guò)來(lái)媽媽不在身邊了，會(huì)感到很恐慌，他會(huì)更加害怕你的離開(kāi)，導(dǎo)致越來(lái)越粘你，分離焦慮也會(huì)愈加嚴(yán)重。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）遵守承諾?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在你承諾的時(shí)間內(nèi)回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任。寶寶還不能理解3點(diǎn)還是5點(diǎn)，你可以說(shuō)放學(xué)時(shí)，或晚飯前等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（5）培養(yǎng)獨(dú)立的性格?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">寶寶在一個(gè)人認(rèn)真玩玩具或者就是發(fā)呆的時(shí)候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會(huì)兒，和自己待一會(huì)兒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來(lái)自己玩兒也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)樹(shù)立寶寶獨(dú)立的性格。</p> 幼兒園的話 <p class="ql-block ql-indent-1">??分離焦慮是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的一種情況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??相信孩子對(duì)于分離焦慮的適應(yīng)力是很快的，或許初期不太順利，但是適應(yīng)后，他們會(huì)在新環(huán)境中如同在家一般自在快樂(lè)！????</p><p class="ql-block ql-indent-1">??所以，家長(zhǎng)們，相信孩子，學(xué)會(huì)放手是愛(ài)孩子對(duì)孩子最好的行為方式??</p>