<p class="ql-block"> 突如其來的疫情讓我們的整座城市變得安靜，也讓我們暫時停下了回歸校園的步伐。突然的轉(zhuǎn)變可能讓孩子和家長們都有不同程度的壓力，<span style="font-size:18px;">線上學(xué)習(xí)、居家防疫，應(yīng)該如何做呢？</span></p><p class="ql-block"> 別慌，這份<span style="color:rgb(237, 35, 8);">網(wǎng)課安心小貼士</span>請查收，跟著雁江一小城東分?！熬蛹覍W(xué)習(xí)小達(dá)人”的腳步，一起來學(xué)習(xí)吧！</p> 調(diào)整心態(tài)擬計(jì)劃 <p class="ql-block">1.居家的網(wǎng)課學(xué)習(xí)難免會讓我們產(chǎn)生惰性心理，需要我們調(diào)整狀態(tài)，從心理上盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的節(jié)奏。</p><p class="ql-block">2.管理好學(xué)習(xí)時間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免漫無目的、焦慮浮躁的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。</p> 調(diào)整作息常鍛煉 <p class="ql-block">1.<span style="color:rgb(237, 35, 8);">制定合理的作息時間。</span>堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率。</p><p class="ql-block">2.<span style="color:rgb(237, 35, 8);">加強(qiáng)體育鍛煉。</span>科學(xué)的體育鍛煉可以強(qiáng)健體魄，有效緩解學(xué)習(xí)壓力。</p><p class="ql-block">3.<span style="color:rgb(237, 35, 8);">堅(jiān)持晨讀。</span>美好的一天從書聲瑯瑯中開始。</p> 健康飲食愛勞動 <p class="ql-block">1.定時用餐，合理飲食，不暴飲暴食，不挑食浪費(fèi)。</p><p class="ql-block">2.從打掃衛(wèi)生、洗衣洗碗等身邊事做起，承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動。</p> 課前準(zhǔn)備要做好 <p class="ql-block">1.<span style="color:rgb(237, 35, 8);">居家學(xué)習(xí)需要儀式感。</span>著裝儀表規(guī)范，提前10分鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)，以良好的上課坐姿與學(xué)習(xí)態(tài)度等待上課，全身心投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block">2.<span style="color:rgb(237, 35, 8);">創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。</span>光線充足，減少外界的干擾。</p><p class="ql-block">3.提前熟悉課表，準(zhǔn)備好筆記本和手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行穩(wěn)定。</p> 保護(hù)視力不馬虎 <p class="ql-block">1.盡可能選擇屏幕大且分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品。使用電子產(chǎn)品時，調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。</p><p class="ql-block">2.電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。</p><p class="ql-block">3.使用電腦時，觀看距離應(yīng)在50厘米（約一臂長）以上。電子產(chǎn)品（如電腦）擺放時，應(yīng)保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。</p><p class="ql-block">4.堅(jiān)持上午、下午各做一次眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，降低視力下降的可能。</p> 玩轉(zhuǎn)線上教學(xué) <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">智慧中小學(xué)app</b></p> <p class="ql-block">1.電腦觀看</p><p class="ql-block"> 使用電腦瀏覽器，進(jìn)入“百度”網(wǎng)站，搜索<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“國家中小學(xué)智慧教育平臺"</span>，或在瀏覽器地址欄輸入網(wǎng)址：https://www.zxx.edu.cn，進(jìn)入“國家中小學(xué)智慧教育平臺”，點(diǎn)擊<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“課程教學(xué)”</span>欄目，選擇學(xué)段、年級、學(xué)科、版本、冊次以及相應(yīng)課程目錄收看。</p><p class="ql-block">2.手機(jī)觀看</p><p class="ql-block"> 通過手機(jī)瀏覽器，進(jìn)入“百度”網(wǎng)站(也可以直接使用手機(jī)“百度"APP)，搜索“國家中小學(xué)智慧教育平臺"，或在瀏覽器地址欄輸入網(wǎng)址:https://h5.zxx.edu.cn，進(jìn)入“國家中小學(xué)智慧教育平臺”，點(diǎn)擊“課程教學(xué)”欄目，選擇學(xué)段、年級、學(xué)科、版本、冊次以及相應(yīng)課程目錄收看。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)習(xí)強(qiáng)國app</b></p> <p class="ql-block"> 進(jìn)入app后，上面主菜單欄選<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“教育”</span>，下一級菜單欄選<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“中小學(xué)課堂”</span>，里面有不少中小學(xué)硬核網(wǎng)課。</p><p class="ql-block"> 下面<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“在家上學(xué)”</span>是所有課程的總?cè)肟?，從每個入口進(jìn)去，都有很多課程可以選擇，點(diǎn)播課會注明從哪個入口進(jìn)去觀看，直播課都標(biāo)注了直播時間。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">孩子們，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">平臺已搭建，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">好課看不停，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">好好給自己充電哦！</span></p> <p class="ql-block"> 成為一個“自信陽光少年”是城東分校學(xué)子的目標(biāo)，我們線上課堂設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富、獨(dú)具特色，主要包含了：學(xué)科主課程、校本特色小課程、綜合實(shí)踐課程、生命教育課程。</p> <p class="ql-block"> 疫情當(dāng)頭，我們共克難關(guān)。疫情遇網(wǎng)課，停課不停學(xué)，待疫情穩(wěn)定，陽光正好，微風(fēng)不燥，我們在歡樂的校園里相遇。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">美麗校園，雖不能至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">然心向往之</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">相信我們很快就能見面啦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">加油，分校人</span></p>