今天這道菜里面含有大量的素食纖維，有美容養(yǎng)顏，改善便秘的功效。記得一定要多吃。今天就用它做一道美食。<br><br>食材：<br><br>秋葵、生抽、蠔油、鹽、雞精、白糖、土豆淀粉、食用油<br><br>做法：<br><br>首先將秋葵去掉根蒂部的硬頭，然后縱向從中間給它劈成兩開備用。然后準(zhǔn)備個(gè)空碗兌個(gè)料汁，碗中放入一勺生抽，一勺蠔油，一勺鹽，雞精，白糖，然后再加入半勺水，最后放入半勺土豆淀粉，用勺子攪拌均勻備用。<br> 然后起鍋加入適量的清水再放入一勺精鹽和少量的食用油，開大火水開后煮五秒鐘，撈出控水后擺放在盤中。在燙秋葵的時(shí)候水里邊放油和鹽這樣燙出來的秋葵特別的綠，并且這樣燙出來的秋葵的顏色特別的好看。然后另起鍋燒油，放入蒜末，小火炒香，然后倒入調(diào)好的料汁，開小火將料汁熬制粘稠后，再倒在盤中燙好的秋葵上就可以上桌了。<br> 秋葵在家像我這樣做真的太好吃了。如果您喜歡的話就收藏起來試試吧。如果您第一次看到我的文章，一定要給我留下一個(gè)關(guān)注鼓勵(lì)一下。也能方便以后有什么不會(huì)做的美食和菜品能找到我。真心謝謝您了，感謝您的支持。