滿“新”歡喜，“幼”見美好——如何緩解幼兒入園焦慮

陽光雨露幼兒園

從“依賴”到“獨立”從"家庭”到“社會” 這是每個人必須經(jīng)歷的成長過程。小班的寶貝們將融入一個新的環(huán)境，家長朋友，您是否有些忐忑、擔(dān)心、疑惑…今天，我們?yōu)槟д袔湍p松應(yīng)對寶貝入園分離焦慮，讓寶貝順順利利、開開心心地上幼兒園 <ul class="ql-block"><li>入園焦慮，是孩子必經(jīng)的階段</li></ul> 　　對于剛上小班的孩子來說，面對新的環(huán)境和陌生的老師同學(xué)，他們或多或少會產(chǎn)生一些分離焦慮。英國兒童心理學(xué)家John Bowlby指出，剛進幼兒園，孩子通常會經(jīng)歷三個階段： ? 階段一：反抗 這個階段通常表現(xiàn)最為強烈，會使用哭、鬧、打滾、打人等方式來表達自己的反抗。? 階段二：失望這個階段雖然還會哭泣，但是表達方式會逐漸減少，并不想理睬別人。? 階段三：超脫熟悉環(huán)境以后，對老師產(chǎn)生信任，對小伙伴不再陌生，孩子開始釋然，接受集體生活，愛上幼兒園。 　　所以孩子剛上幼兒園，哭鬧是正常的，這利于他們情感的宣泄。只要堅持送園，多則一個月，少則三五天，孩子就能很好地適應(yīng)幼兒園的集體生活。 <ul class="ql-block"><li>緩解孩子焦慮情緒的“三部曲”</li></ul>? 第一曲：共鳴曲 　　面對孩子的哭鬧，家長不要一味地告訴他幼兒園有多好玩，老師有多親切……這些并不能引起孩子的共鳴。不妨這樣說：“媽媽知道上幼兒園不容易，媽媽不在你的身邊，你感覺什么都不一樣了，對不對？” 這樣說是告訴孩子，媽媽是理解他的，我們也知道上幼兒園是多么的不容易。這可以讓孩子得到情感上的共鳴，也更容易向爸爸媽媽吐露心聲。等到知道了孩子的想法，我們才可以用更進一步的方式去解決孩子的問題。 第二曲：接納曲 　　當孩子情緒稍微有些穩(wěn)定時，家長可以趁熱打鐵，接納孩子的不良情緒。不妨這樣說：“幼兒園的環(huán)境你不熟悉，你不喜歡吃幼兒園的飯，不喜歡睡在幼兒園的床上，不喜歡和別的小朋友一起玩，你只想在家里和媽媽一起玩，這些媽媽都知道。” 作為家長，我們要接納孩子的情緒。當知道孩子心里的想法后，我們要讓他知道媽媽是怎么想的。我們接納孩子，孩子也接納我們，這才是最好的解決方式。 第三曲：鼓勵曲 　　接納完孩子的情緒后，我們要鼓勵孩子并表達自己的期望。不妨這樣說：“你能做到堅持上幼兒園已經(jīng)很不容易了，你真的很棒！再堅持一下，媽媽相信有一天你會愛上幼兒園！” 當我們說完這些話以后，孩子很可能會嚎啕大哭，我們不用擔(dān)心，這不是孩子不想去上幼兒園，而是他壓抑了太久，終于有人理解自己了，情緒此時可以充分進行發(fā)泄了。 　　除了接納孩子的情緒，想要孩子順利克服入園焦慮，盡快地適應(yīng)幼兒園集體學(xué)習(xí)和生活，家長們不妨看看以下幾點妙招 1、要“長期堅持”，不要“上上停?！?lt;/i> 入園的第一周是孩子非常重要的適應(yīng)期，一般來說，只要度過了這段時間，大部分孩子就已經(jīng)適應(yīng)幼兒園生活了。但有小部分家長，在孩子哭鬧嚴重、不吃飯的情況下，出于心疼孩子，便想送入園幾天、在家里休息一天，給孩子調(diào)理調(diào)理……如此這般，孩子會調(diào)動全身智慧讓這個意愿繼續(xù)得逞。最終，孩子和家人在入園時，會陷入反復(fù)的緊張和哭鬧中。 2、要“分享快樂”，不要“負面引導(dǎo)” 　　不少家長會在接回孩子的路上會問：“今天有沒有沒哭？”“老師喜不喜歡你呀？”“其他小朋友欺負你了嗎？”這樣的“負面引導(dǎo)”會讓孩子對幼兒園產(chǎn)生不好聯(lián)想。 家長可以問讓孩子聯(lián)想到快樂的問題，比如：“你認識哪個小伙伴了？”“老師帶你們做了哪些好玩的游戲？”“你喜歡在幼兒園里做哪些事情？”這樣的溝通，很自然地強化了孩子對幼兒園美好的回憶，有利于孩子建立良好的情緒體驗，并盡快適應(yīng)幼兒園的生活。 3、要“保持平靜”，不要“刨根問底” 　　孩子入園是家庭的一件大事。孩子離開一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人圍著孩子問這問那，會強化孩子入園的“不適應(yīng)”。 建議家長接孩子回家后，不要過分渲染對孩子入園問題的關(guān)注。家長平和的態(tài)度是孩子很快適應(yīng)幼兒園生活的良好外部環(huán)境。 <ul class="ql-block"><li>愛的叮囑：</li></ul> 寶貝們猶如羽翼豐滿的小鳥注定要展翅高飛，也要離開溫暖的家庭，離開朝夕相伴的家人，自己去經(jīng)歷和磨煉。也許剛開始他會有諸多不適，會感到孤獨、無助、焦慮甚至崩潰，而我們作為家長也會擔(dān)心、不舍、煎熬，但這就是成長，是我們和孩子共同的成長。