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傾聽內(nèi)心 直面恐懼

林小雅

<p class="ql-block">心靈家人們，大家好！</p><p class="ql-block">生活中大部分人的內(nèi)心中都會有恐懼，人們恐懼的或是人或是事或是物，其實(shí)恐懼并沒有那么可怕，它也并不那么強(qiáng)大到不可面對。</p><p class="ql-block">人們內(nèi)心當(dāng)中的恐懼經(jīng)常會被放在陰影面中，所謂陰影就是看不清的區(qū)域，其實(shí)你知道它就在那里，只是隨著人們生活中各種事情的發(fā)生，人們會習(xí)慣用外境發(fā)生的事情來填補(bǔ)自己的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block">試圖讓自己去忽視內(nèi)心中的這些恐懼，但這些恐懼并不會隨著你的忽視而消失。家人們別著急也別緊張焦慮，淡定下來慢慢想想，其實(shí)恐懼這東西都是人們自己賦予它的呀，它真的有想象的那么恐怖嗎？</p><p class="ql-block">不是的，其實(shí)恐懼它并不恐怖，恐懼的反面是清晰，你可以理清你所恐懼的東西并把它寫出來，這時(shí)你會發(fā)現(xiàn)它們都變得那么不值一提且不堪一擊，所以家人們無需害怕。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你處在恐懼中時(shí)就像眼睛被蒙上了一層迷霧，你在這迷霧中不斷奔跑尋找卻找不到方向。</p><p class="ql-block">實(shí)際上你需要的是閉上眼睛安靜傾聽自己內(nèi)心的聲音、傾聽自己內(nèi)心的指引，要知道內(nèi)心的指引即是宇宙給你的指引。這份指引只在你的心中它在試圖幫你走出這片困境。</p><p class="ql-block">所有的情緒感受體驗(yàn)都是宇宙讓你去更加深入感受這個(gè)世界，讓你更深入到本質(zhì)層面去理解生命的意義。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你擁抱接納恐懼并穿過恐懼，你的生命就有了厚度。你慢慢仔細(xì)去感受傾聽你的內(nèi)心，那個(gè)聲音就是我不怕我可以去面對我可以去解決問題。</p><p class="ql-block">你也不用一次性去釋放內(nèi)心中所有恐懼的陰暗面，可以一點(diǎn)一點(diǎn)的去看清去穿越去書寫。我相信當(dāng)你愿意開始擁抱接納內(nèi)心陰暗面的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心充滿了光充滿了愛。</p><p class="ql-block">這時(shí)的恐懼不過是小小的一片迷霧，這迷霧一吹就散了，你又回歸到那個(gè)充滿豐盛富足和七彩閃耀的狀態(tài)里，你正朝著光與愛的世界走去。</p>