第一天食譜 第二天食譜 第三天食譜 第四天食譜 第五天食譜 回顧香香美食 秋季飲食小貼士 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 秋天天氣干燥，飲食不當(dāng)容易出現(xiàn)嘴唇干裂，鼻腔出血等上火的癥狀。所以我們要在飲食方面注意以下三點(diǎn):</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、秋天記得要多給幼兒吃一些滋潤(rùn)、生津、去燥、清熱解毒的食物。比如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。及時(shí)補(bǔ)充水分，白天多喝白開(kāi)水。媽媽有時(shí)間也可以燉雪梨或者用柚子皮煮水給幼兒喝。這些都有潤(rùn)肺止咳、健脾開(kāi)胃的功效。還能預(yù)防秋季咳嗽。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、由于秋天是流感的高發(fā)季節(jié)，因此家長(zhǎng)要多給幼兒攝入維生素，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。可以讓幼兒多吃一些維生素A和維生素E的食物。另外奶制品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等都是不錯(cuò)的選擇?？梢远喑跃G色蔬菜宜家紅黃色水果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、剛剛進(jìn)入秋季，父母要預(yù)防幼兒腹瀉。一些脾胃功能比較弱的幼兒，可以多吃一些粥來(lái)調(diào)節(jié)脾胃。秋季早晨喝粥，既能防秋燥又有健胃的功效。煮粥的時(shí)候可以加入百合、銀耳、蓮子等健脾潤(rùn)燥的藥材，對(duì)身體比較好。</span></p> END <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">心中有陽(yáng)光 腳下有世界</span></p><p class="ql-block"> 童年??是一個(gè)人生命的底色。</p><p class="ql-block"> 豐盈而幸福的童年如一束光??</p><p class="ql-block"> 指引我們穿過(guò)迷霧??</p><p class="ql-block"> 走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨??</p><p class="ql-block"> 擁抱繁花似錦??</p><p class="ql-block"> 在獻(xiàn)花幼兒園??</p><p class="ql-block"> 每個(gè)生命的成長(zhǎng)都被重視??</p><p class="ql-block"> 每個(gè)生命的狀態(tài)都被接納???♀?</p><p class="ql-block"> 每個(gè)生命都綻放獨(dú)特光彩??</p><p class="ql-block"> ??請(qǐng)為您的孩子選擇獻(xiàn)花幼兒園</p><p class="ql-block"> ?給予孩子一個(gè)受益一生的童年</p><p class="ql-block"> ??成長(zhǎng)熱線:18135329687(微信同號(hào))</p>