<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 15px;"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護(hù)眼睛要從小做起。近年來(lái)，兒童青少年近視的發(fā)病率越來(lái)越高，且程低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。近視防控刻不容緩。為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來(lái)，嚴(yán)重影響了孩子們的身心健康。讓我們共同呵護(hù)孩子們“心靈的窗戶”，擁有光明的未來(lái)！</span></p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">??發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)該提高警覺(jué)心：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">A 、看電視習(xí)慣走到電視跟前</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">B 、經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">C 、看人看物的時(shí)候喜歡斜看</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">D 、出現(xiàn)斜視（也就是俗稱(chēng)的斗雞眼）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">E 、經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時(shí)，尤其是 B 至 E 項(xiàng)，家長(zhǎng)這時(shí)可以帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">??可愛(ài)的小朋友們，希望你們做到</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2、看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步………讓我們的身體更健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">6、每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7、保持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">??</span><span style="font-size: 15px;">親愛(ài)的家長(zhǎng)們，希望你們做到</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書(shū)，重視孩子眼睛的健康狀況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、做到“二要”,“二不要”:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5一1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">??3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">??4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">??5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">?家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。戶外陽(yáng)光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，在園期間，幼兒每天進(jìn)行2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行拍球、跳繩、跑步等活動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5、幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查，及早治療。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">6、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書(shū)面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。</span></p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">讓我們把愛(ài)眼護(hù)眼作為</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作使眼睛不受傷害</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">爸爸媽媽們，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">共同呵護(hù)孩子的眼睛</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">讓孩子們的“視”界更美好！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>