<p class="ql-block"> 為貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（簡稱“雙減”）文件精神和教育部關于手機、睡眠、讀物、作業(yè)和體質管理（簡稱"五項管理"）工作要求，促進學生健康成長和全面發(fā)展，我校組織全體教師學習相關文件精神，充分認識 “五項管理”和“雙減”的重要性，促進“五項管理”“雙減”落地生根。與此同時，需要家長朋友們的配合和支持，從而實現家校齊抓共管，形成育人合力。</p> 手機管理 <p class="ql-block"> 孩子常使用手機，容易沉迷網絡游戲、交友聊天，會嚴重影響視力與學習專注力，加強孩子的手機管理迫在眉睫。我校根據相關規(guī)定，要求學生不得將手機帶入校園，確有需求的，須經家長同意、書面提出申請，進校后將手機交由班主任統一保管，禁止帶入課堂。孩子在校時，若有應急通話需要，請聯系班主任老師。為此，向家長倡議：</p><p class="ql-block">1.加強溝通，注重引導。</p><p class="ql-block"> 關注孩子心理健康，采取有效溝通策略，建立良好親子關系，防止孩子因為情感缺失等原因，而沉迷于網絡。在孩子的手機問題上，家長不能采取“打、罵、摔”等粗暴行為，避免發(fā)生極端事件。應疏堵結合、對癥下藥，引導孩子認識到過度使用手機的危害，理性對待手機，合理使用手機，提高孩子的自我管理能力。</p><p class="ql-block">2.培養(yǎng)課外興趣。</p><p class="ql-block"> 家長應注重培養(yǎng)學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等，節(jié)假日讓學生鍛煉身體或參加公益活動。</p><p class="ql-block">3.形成榜樣引領。</p><p class="ql-block"> 家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在學生面前玩手機，關注學生心理健康，營造良好家庭氛圍，防止學生因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲，給學生樹立一個良好的榜樣。</p> 睡眠管理 <p class="ql-block"> 充足睡眠對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校根據睡眠管理要求，制定了合理的時間作息表。同時，為了保證孩子有充足的睡眠，向家長倡議：</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成按時作息習慣。</p><p class="ql-block"> 引導孩子自主制定作息時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉，養(yǎng)成晚上8:00前就寢、按時作息的習慣，確保孩子每天睡眠至少10小時。</p><p class="ql-block">2.創(chuàng)設良好睡眠環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 家長應創(chuàng)設溫馨舒適的睡眠環(huán)境，營造臨睡前安靜的家庭氛圍，控制室內亮度和溫度，屏蔽噪音，確保孩子身心放松、按時就寢。</p> 課外讀物 <p class="ql-block"> 學校禁止任何人以任何形式進校銷售教輔材料和課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買教輔材料和課外讀物。我校一直致力于打造書香校園，開放學校圖書館，建立班級圖書角，為學生提供統一印制的讀書筆記本，倡導家庭親子閱讀，開展形式多樣的閱讀評比活動，激發(fā)學生的閱讀興趣，培養(yǎng)良好的閱讀習慣。為此，特向家長倡議：</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成讀書習慣。多帶孩子去書店、圖書館，以學校推薦書目為重點，為孩子選擇一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣。</p><p class="ql-block">2.營造讀書氛圍。家長每天要抽出時間和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍。</p><p class="ql-block">3.做好讀書筆記。給學生準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣。</p><p class="ql-block">4.參加讀書活動。教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書；鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動。</p> 作業(yè)管理 <p class="ql-block"> 作業(yè)是學校教育教學管理工作的重要環(huán)節(jié)，是課堂教學活動的必要補充。為切實減輕學生負擔，我校嚴格落實相關規(guī)定，一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級每天各科書面作業(yè)時間總量不超過60分鐘。老師會根據教學進度與學情，合理布置針對性強的作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)形式。同時，向家長倡議：</p><p class="ql-block">1. 有效監(jiān)督孩子學習。</p><p class="ql-block"> 有效監(jiān)督孩子居家學習，引導孩子制定學習計劃，鼓勵孩子獨立思考，自主、高效完成作業(yè)，養(yǎng)成良好學習習慣。當孩子需要幫助時，可適當給予提示，而不要盲目指責。當孩子因故不能按時完成作業(yè)而影響正常就寢時，可聯系老師說明情況，終止作業(yè)，保證孩子按時就寢。</p><p class="ql-block">2.積極營造學習氛圍。</p><p class="ql-block"> 家長是孩子人生的第一任老師，請您以身作則，建立和諧的家庭關系，積極營造良好的學習型家庭氛圍，引導孩子勤奮好學、積極向上、富有愛心。</p><p class="ql-block">3.理性看待校外培訓。</p><p class="ql-block"> 請家長理性、客觀地看待校外培訓，根據孩子特點和需求，正確合理選擇，而不要盲目給孩子增加校外培訓的負擔，切實避免“校內減負、校外增負”。</p> 體質管理 <p class="ql-block"> 體質健康是孩子健康成長、全面發(fā)展的重要標志之一，而運動在增強體質、促進健康、錘煉意志、健全人格等方面都發(fā)揮著重要作用。我校一貫重視學生的體質健康管理，按國家課程標準落實體育課程，定期舉辦各項體育活動，大力發(fā)展特色體育項目。每天安排30分鐘大課間體育活動、2次眼保健操，每期2次視力篩查，每年1次體質監(jiān)測，高度注重近視防控，加強健康教育與心理輔導，增強學生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，培養(yǎng)健康的生活方式，為學生一生的身心健康奠基。為此，特向家長倡議：</p><p class="ql-block">1.保障居家鍛煉時間。家長積極督促學生參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時。</p><p class="ql-block">2.注意運動安全。運動前要檢查學生身體健康情況，做好準備活動，以免造成運動損傷。鍛煉時量力而行，培養(yǎng)堅持不懈的毅力和克服困難的良好品質。</p><p class="ql-block">3.引導學生養(yǎng)成良好用眼習慣。嚴格控制學生居家期間使用電腦、手機的時間，建議在使用電子產品30分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，并隨時監(jiān)督、糾正不良讀寫姿勢。</p><p class="ql-block">4.做到合理膳食。均衡營養(yǎng)有助于保障學生的身體健康，引導孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食。</p> <p class="ql-block"> 各位家長，育幸福學生是我們共同的目標，也是我們不懈的追求，為了孩子的身心健康，茁壯成長，全面發(fā)展，讓我們共同攜手，家校協同，一起助力孩子健康快樂的成長。</p>