入園止哭妙招，化解入園焦慮，太管用了?。ㄞD(zhuǎn)給家長）

幼教人

“上幼兒園啦！”又一批小朋友進入幼兒園，第一次離開溫暖的家，開啟人生第一次集體生活。 與此同時，一年一度的哭鬧大戲也開始上演。 家長們紛紛留言問道： 孩子一上幼兒園就哭怎么辦； 即便已經(jīng)上了半年幼兒園，還是照哭不誤；甚至有些還會出現(xiàn)拒絕上幼兒園、半夜驚醒、尿床等情況…… 如何緩解小朋友的入園焦慮成了家長們熱切討論的話題。 今天，圖雅園長就針對孩子各種入園焦慮的表現(xiàn)給出建議，希望能幫到大家，讓孩子盡快適應幼兒園。爸爸媽媽們趕緊來看看吧！ 入園焦慮表現(xiàn)（一） 大哭大鬧 　　每次送孩子上幼兒園他都會哭。這樣的哭鬧要持續(xù)多久？有什么方法可以減輕孩子的哭鬧，讓孩子盡快適應幼兒園？ ▌家長建議 很多家長會在這時候跟孩子擺道理講事實，告訴孩子孩子為什么要上幼兒園，幼兒園有多么多么好之類。 而孩子根本沒辦法聽進去你的道理，他只知道白天我離開你的時候真的很想你。所以孩子會想盡一切辦法，希望你能帶他回家。 面對這種情況，請家長溫柔而堅定告訴孩子：“媽媽知道你很想我，我也會很想你的，晚上5點我會準時來接你。” 如果孩子重復地說同樣的話，媽媽就要重復地一次次給予堅定地回答。孩子會在重復的回答中漸漸正視問題，學會接受幼兒園。 另外，送孩子入園時，不要和孩子“糾纏”，把孩子交到老師手中后，立刻馬上迅速離開。 入園焦慮表現(xiàn)（二） 吭吭唧唧，一直說不想去幼兒園 　　孩子從幼兒園回來后，一晚上都在吭吭唧唧，不斷地說：“媽媽，我明天不想上幼兒園”。這時，父母該怎么辦？ ▌家長建議 即使家長情緒再好，面對無休止的糾纏，也很難保持理智。我相信這個階段家長的內(nèi)心一定備受煎熬，既心疼孩子，又無力讓孩子接受現(xiàn)實。 建議家長可以這樣對孩子說，“寶貝不想上幼兒園是想和媽媽在一起。那不如我們現(xiàn)在就來玩一個好玩的游戲吧！” 準備更多的游戲活動，盡量轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子放肆的玩一場，在快樂的游戲中，幫孩子逐漸釋放內(nèi)心的情緒。 入園焦慮表現(xiàn)（三） 半夜驚醒、尿床 　　孩子半夜突然驚醒，哭著說“我不要上幼兒園”，無論家長如何勸說，孩子仍然哭鬧不止。也有孩子會出現(xiàn)尿褲子或尿床等行為。 這時候家長就會擔心，入園焦慮會不會給孩子帶來心理上的影響？ ▌家長建議 有些孩子的入園焦慮并不表現(xiàn)為哭鬧，而是表現(xiàn)在行為上，甚至出現(xiàn)行為上的退縮現(xiàn)象。 家長首先需要明確的是，孩子3歲入園是有科學依據(jù)的，到了這個年齡段孩子的語言、認知能力以及基本的生活能力都達到了一定的程度，他們是可以離開家人獨自面對新的集體的。 所以，家長要相信孩子在父母、老師的幫助下完全能夠適應幼兒園生活。 其次，父母可以給孩子多一些親昵的互動（親吻、撫摸），增加孩子的安全感。 同時，可以多陪孩子講故事做游戲，幫他們解除焦慮、放松身心。晚上入睡前，家長親切地陪孩子說說話，或聽一段輕松的音樂，也能幫孩子心情愉快地入睡，這是避免半夜驚醒的好方法。 入園焦慮表現(xiàn)（四） 放學回家后，各種“作”“鬧脾氣” 　　為什么孩子上幼兒園后反而變得不聽話了？難道是上幼兒園學得叛逆了嗎？ ▌家長建議 離園后，孩子回到爸爸媽媽身邊，家長發(fā)現(xiàn)孩子表現(xiàn)的格外不聽話，做事情各種不情愿，這也是一種常見的入園焦慮行為，孩子把內(nèi)在的焦慮情緒通過這樣的方式表現(xiàn)出來！ 入園第一個月，家長不要和孩子太過較真，畢竟孩子現(xiàn)在正處在成長中的特殊時期，家長當然也要特殊對待一下。面對孩子的“無理取鬧”，比如：一直要媽媽陪，吃飯一定要喂等，可以盡量滿足，等孩子適應后再調(diào)整應對方式。 當然，家長除了接納孩子的行為，其實也可以主動出擊，有效化解孩子的情緒。 比如，適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質(zhì)，還能促進腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，有助于孩子的情緒發(fā)泄。而且孩子白天活動多了、累了，晚上早早睡覺，家長也會順利度過一天。 送給家長的小建議 　　孩子第一次離開家，走進幼兒園，對于孩子來說，這將是他人生的第一次考驗。也許他會有些不適應，也許他有些表現(xiàn)不佳，但請相信每一個孩子都在努力前行。也請家長多一點點的耐心，多花一些時間陪伴，讓孩子快樂長大。 下面給所有家長分享一些小技巧，可以有效緩解孩子的入園焦慮。 ▌1、入園不停留，孩子交給老師后趕緊走速戰(zhàn)速決。當你把孩子交到老師手中后，最好馬上離開，這樣可以有效避免孩子長時間的哭鬧現(xiàn)象。 ▌2、按時入園，準時離園 每天按時接送孩子，在重復的行動中讓孩子接受上幼兒園這件事。家長的每一次妥協(xié)，換來的只會是孩子更多的哭鬧。 ▌3、和老師多交流 溝通是雙向的，不但要了解孩子白天在幼兒園的表現(xiàn)，更重要的是要向老師反饋孩子在家的情況和日常小習慣。 ▌4、飲食清淡，多喝水 入園初期千萬不要讓孩子貪戀美食。孩子情緒波動較大本就容易起內(nèi)火，離園后多吃水果和蔬菜，多喝白開水，幫助孩子遠離生病。 ▌5、多陪伴，增加親昵行為 孩子離開父母一定會很難過，這時候回到熟悉的家，會需要更多的親昵行為來尋求安全感。父母的有效陪伴才是對孩子最好的愛。 ▌6、增加戶外運動量，多玩大型肢體類游戲 運動不但可以強身健體，更有助于化解孩子的情緒。放學后，跟孩子放肆的玩一場，讓孩子發(fā)現(xiàn)其實一切也沒有那么糟糕。