<p class="ql-block"> 為了豐富學(xué)生的假期生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每一位學(xué)生都擁有健康的身體，能夠更好的投入學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中我校對學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)也非常重視。</p><p class="ql-block"> 假期中，為增加學(xué)生免疫力，我班積極行動(dòng)，開展學(xué)生每天居家鍛煉1小時(shí)活動(dòng)。讓學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)會勞逸結(jié)合，培養(yǎng)終生自覺鍛煉的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 看，飛揚(yáng)的跳繩在他們的手中翩翩起舞!跳繩雖然看似簡單，但它是需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多個(gè)部位都參與的一種運(yùn)動(dòng)方式，長時(shí)間進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性。</p> <p class="ql-block"> 孩子們不但每天進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，還根據(jù)自身情況進(jìn)行了仰臥起坐、坐位體前屈、深蹲、打球等多種形式體育訓(xùn)練。在強(qiáng)身健體的同時(shí)，還是一種放松自己的方式。孩子們那活躍的身影像一個(gè)快樂的精靈，演奏著一首首健康之歌。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)的生活會充滿乏味，缺少風(fēng)趣。讓我們一起動(dòng)起來，讓自己的假期生活充滿運(yùn)動(dòng)的色彩，一起度過一個(gè)陽光、平安、健康、充實(shí)的假期！</p>