<h3><strong>預(yù)防近視</strong></h3></br><h3>全社會行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，</h3></br><h3>讓他們擁有一個光明的未來。</h3></br> <h3>預(yù)防近視從幼兒園抓起</h3></br><h3>綜合防控兒童青少年近視實施方案》 已明確提出:“0-6歲 是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展?！?lt;/h3></br><h3>3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。因此，我們要共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個熠熠生輝的人生。</h3></br><h3><strong>如何發(fā)現(xiàn)幼兒眼部異常</strong></h3></br> <h3>1. 幼兒頻繁眨眼睛<br></br>2. 看東西經(jīng)常瞇著眼睛;</h3></br><h3>3. 愛揉眼睛;</h3></br><h3>4. 看電視走到電視跟前;</h3></br><h3>5. 經(jīng)常扯拉眼角;</h3></br><h3>6. 看東西常常歪著頭，斜眼看東西。</h3></br>當(dāng)寶貝出現(xiàn)以上幾種情況時，各位家長就要注意咯，這時家長可以帶著孩子去醫(yī)院做檢查，以確定孩子的視力是否有損傷的情況。<h3><strong>如何才能更好地保護(hù)眼睛</strong></h3></br><h3>堅持戶外運動，多參與體育鍛煉、接觸新鮮陽光和空氣，可以進(jìn)行跳繩、拍球、跑步等項目，讓我們的身體更健康。</h3></br> <h3>少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕，這是非常傷害眼睛的，我們要注意休息，不要讓眼睛過度疲勞。遵循“3個20”原則，近距離用眼距離20英尺（6米）遠(yuǎn)處20秒，幫助眼睛放松。</h3></br> <h3>不用手揉眼睛，手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</h3></br> <h3>看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。</h3></br> <h3>多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</h3></br><h3>增加維A原和維A的攝入，增加眼角膜的光潔度，如西蘭花、豌豆苗、胡蘿卜、枸杞等。增加類胡蘿卜素的攝入，吸收損傷視力的紅藍(lán)光線，如洋蔥、菠菜等；增加花青素的攝入，增強微血管循環(huán) ，如藍(lán)莓、草莓、葡萄等。</h3></br> <h3>每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，并學(xué)做眼保健操，保護(hù)眼睛。</h3></br> <h3>親愛的各位家長:</h3></br><h3>近視是可防可控不可治的，希望家長在家重視做好幼兒的視力保護(hù)工作，為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。</h3></br>