科學(xué)認(rèn)識分離焦慮讓愛從這里啟航——興豐鎮(zhèn)中心幼兒園“分離焦慮”精心分享

Li琰琰老師

每到開學(xué)季，幼兒園里哭成一片，一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......孩子和家長陷入一種焦躁不安的情緒當(dāng)中，這是一種家長和孩子共有的——分離焦慮。 其實，孩子剛上幼兒園，哭鬧是正常的，這利于他們情感的宣泄。只要堅持送園，多則一個月，少則三五天，孩子就能很好地適應(yīng)幼兒園的集體生活。讓我們科學(xué)認(rèn)知，理性對待。 一、什么是入園分離焦慮 所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。 這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來健康的發(fā)展打下基礎(chǔ)。 二、緩解孩子焦慮情緒的“三部曲” 入園焦慮，是孩子必經(jīng)的階段。孩子剛上幼兒園，哭鬧是正常的，這利于他們情感的宣泄。只要堅持送園，多則一個月，少則三五天，孩子就能很好地適應(yīng)幼兒園的集體生活。 以下緩解孩子焦慮情緒的三部曲，家長不妨和孩子反復(fù)吟唱：第一曲：共鳴曲 面對孩子的哭鬧，家長不要一味地告訴他幼兒園有多好玩，老師有多親切……這些并不能引起孩子的共鳴。 不妨這樣說：“媽媽知道上幼兒園不容易，媽媽不在你的身邊，你感覺什么都不一樣了，對不對？” 這樣說是告訴孩子，媽媽是理解他的，這可以讓孩子得到情感上的共鳴，也更容易向爸爸媽媽吐露心聲。第二曲：接納曲 當(dāng)孩子情緒稍微有些穩(wěn)定時，家長可以趁熱打鐵，接納孩子的不良情緒。 不妨這樣說： “幼兒園的環(huán)境你不熟悉，你不喜歡吃幼兒園的飯，不喜歡睡在幼兒園的床上，不喜歡和別的小朋友一起玩，你只想在家里和媽媽一起玩，這些媽媽都知道?！?lt;/p> 作為家長，我們要接納孩子的情緒。當(dāng)知道孩子心里的想法后，我們要讓他知道媽媽是怎么想的。我們接納孩子，孩子也接納我們，這才是最好的解決方式。第三曲：鼓勵曲 她接納完孩子的情緒后，我們要鼓勵孩子并表達(dá)自己的期望。 不妨這樣說 “你能做到堅持上幼兒園已經(jīng)很不容易了，你真的很棒！再堅持一下，媽媽相信有一天你會愛上幼兒園！” 當(dāng)我們說完這些話以后，孩子很可能會嚎啕大哭，我們不用擔(dān)心，這不是孩子不想去上幼兒園，而是他壓抑了太久，終于有人理解自己了，情緒此時可以充分進(jìn)行發(fā)泄了。三、克服入園焦慮小妙招 除了接納孩子的情緒，家長們不妨看看以下幾點妙招：（1）要“長期堅持”，不要“上上停?！?lt;/span> 入園的第一周是孩子非常重要的適應(yīng)期，一般來說，只要度過了這段時間，大部分孩子就已經(jīng)適應(yīng)幼兒園生活了。但有小部分家長，在孩子哭鬧嚴(yán)重、不吃飯的情況下，出于心疼孩子，便想送入園幾天、在家里休息一天，給孩子調(diào)理調(diào)理……如此這般，孩子會調(diào)動全身智慧讓這個意愿繼續(xù)得逞。最終，孩子和家人在入園時，會陷入反復(fù)的緊張和哭鬧中。 （2）要“分享快樂”，不要“負(fù)面引導(dǎo)” 不少家長會在接回孩子的路上會問：“今天有沒有沒哭？”“老師喜不喜歡你呀？”“其他小朋友欺負(fù)你了嗎？”這樣的“負(fù)面引導(dǎo)”會讓孩子對幼兒園產(chǎn)生不好聯(lián)想。 家長可以問讓孩子聯(lián)想到快樂的問題，比如：“你認(rèn)識了幾個新朋友？”“老師帶你們做了哪些好玩的游戲？”這樣的溝通，很自然地強化了孩子對幼兒園美好的回憶，有利于孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。 （3）要“保持平靜”，不要“刨根問底” 孩子入園是家庭的一件大事。孩子離開一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人圍著孩子問這問那，會強化孩子入園的“不適應(yīng)”。 建議家長接孩子回家后，不要過分渲染對孩子入園問題的關(guān)注。家長平和的態(tài)度是孩子很快適應(yīng)幼兒園生活的良好外部環(huán)境。 幸福快樂、健康平安??科學(xué)認(rèn)識分離焦慮???♀?讓愛從這里啟航??興豐鎮(zhèn)中心幼兒園和家長攜起手來????讓孩子度過一個健康快樂有意義的童年??