<p class="ql-block"> 突如其來的疫情再次讓我們的城市和生活按下了暫停鍵，在這美好的季節(jié)，本該正常入園的孩子們，不得不“宅”在家中，生活和學(xué)習(xí)失去了規(guī)律，又不能外出戶外活動，孩子難免會產(chǎn)生不良的情緒。</p><p class="ql-block"> 為科學(xué)做好在防疫期間幼兒心理健康教育工作，這份心理健康疏導(dǎo)小貼士，希望能夠?qū)σ咔槠陂g幼兒心理健康有所幫助。讓我們一起互相陪伴，健康快樂地度過居家防疫時光！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">幼兒居家可能產(chǎn)生的問題</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">情緒方面</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> </span>長時間不能自由的出門游玩，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒、煩悶、緊張、焦慮、感覺不自由。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">行為方面</span></p><p class="ql-block"> 有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣、破壞玩具和家具、出現(xiàn)反常的言語和行為；經(jīng)常說自己身體不舒服；還可能變得更依賴家長，原本具備的能力逐漸下降或消失……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> <span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">生理方面</span></p><p class="ql-block"> 由于情緒上的緊張，運動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">如何進行心理疏導(dǎo)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">親近孩子</span></p><p class="ql-block"> 多與孩子身體接觸，如：撫摸、牽手、擁抱或者親吻等，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">陪伴孩子</span></p><p class="ql-block"> 不管多忙，都要抽出時間陪伴孩子?？梢月牶⒆酉矚g的音樂或講個故事，也可以結(jié)合孩子的年齡特點，玩一些適合的親子游戲。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">排解情緒</span></p><p class="ql-block"> 如果孩子的情緒較為壓抑、郁悶，此時不要去壓制他們，可以通過說說心里話、繪畫、運動等方式來疏導(dǎo)發(fā)泄，引導(dǎo)他們說出心里的話，宣泄心中不良的情緒。</p> <p class="ql-block"> 疫情期間，我們的家長也要照顧好自己。盡可能維持正常的生活作息，要有適當(dāng)?shù)男菹?，盡量保持生活的穩(wěn)定性。當(dāng)你很擔(dān)心自己和家人將會受到感染，感到很大的心理壓力，建議你使用正向思維來調(diào)理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">穩(wěn)定情緒</span></p><p class="ql-block"> “父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”，尤其是在防疫抗疫的特殊時期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強心劑。孩子通常會通過父母的情緒和反應(yīng)來認識和看待世界，因此，父母的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小，孩子才能建立起安全感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">以身作則</span></p><p class="ql-block"> 家長少用手機玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運動等有意義的活動。在家和孩子一起進行一些互動性的小游戲，制定規(guī)則，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">回應(yīng)孩子的疑問</span></p><p class="ql-block"> 對于孩子提出的各種問題，包括疫情、疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評、不忌諱，根據(jù)孩子的年齡和理解力給予適宜的回答。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">提高信息判斷力</span></p><p class="ql-block"> 不信謠、不傳謠，不要僅看信息表面，而要根據(jù)信息發(fā)布方的公信力、信息的支持證據(jù)和邏輯做出鑒別判斷，避免受謠言誤導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 親愛的大朋友小朋友們，讓我們在孩子心中播下一顆健康、積極、樂觀向上的種子。科學(xué)應(yīng)對疫情，遠離焦慮，關(guān)注孩子的心理健康。</p><p class="ql-block"> 疫情終將消散，陽光依舊溫暖。</p> <p class="ql-block">感謝您一直以來對楓葉林嬰幼園工作的關(guān)心、支持和幫助！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">成長熱線：17770671706</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">地址：吉安市吉州區(qū)廬陵樂街楓葉林嬰幼園</span></p>