<p class="ql-block" style="text-align: center;">白露</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒹葭蒼蒼 白露為霜</p><p class="ql-block"> 我們迎來白露，一個(gè)自帶白月光詩意和裊裊仙氣的節(jié)氣。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露的由來</p><p class="ql-block"> 白露,是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,這個(gè)節(jié)氣表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始,是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。</p><p class="ql-block"> 時(shí)至白露，夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，加上太陽直射點(diǎn)南移，北半球日照時(shí)間變短，光照強(qiáng)度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">白露三候</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">白露習(xí)俗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">吃龍眼</p><p class="ql-block"> 福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。因?yàn)辇堁郾旧砭陀幸鏆庋a(bǔ)脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">喝白露茶</p><p class="ql-block"> 所謂“白露茶”指的就是在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉?！按翰杩?，夏茶澀，要喝茶，秋白露”，這個(gè)時(shí)節(jié)的茶葉歷經(jīng)兩個(gè)季度的生長，在各個(gè)方面都已經(jīng)非常成熟，深受茶友喜歡，久而久之，也就有了“喝白露茶”的說法。</p> <p class="ql-block">在幼兒園，</p><p class="ql-block">孩子們?nèi)绾伍喴姟鞍茁丁保?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">養(yǎng)生小貼士</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露時(shí)節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早晚注意添加衣服</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">防止著涼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">飲食方面要滋養(yǎng)潤燥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">注意營養(yǎng)均衡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">加強(qiáng)身體鍛煉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宜選擇散步、慢跑、登山等運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保證充足睡眠</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">勞逸結(jié)合</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">注意調(diào)節(jié)情緒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保持心情舒暢</p> <p class="ql-block">“白露”代表著暑熱的結(jié)束，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟，而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。愿孩子們?cè)谶@個(gè)天高云淡，氣爽風(fēng)涼的日子里過著開心快樂！</p>