<p class="ql-block">輪滑不僅能夠促進呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)機能的改善，增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節(jié)的靈活性，對增強幼兒身體平衡、支撐能力以及小腦的發(fā)育等都有很大的幫助，而且可以促進幼兒心理素質的全面提高</p> <p class="ql-block">安全問題</p><p class="ql-block">和參加任何運動-樣，每次練習前都應先作準備活動，玩輪滑也是一樣。讓全身主要關節(jié)動一動、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節(jié)與腰部。</p><p class="ql-block">穿戴上護具。</p><p class="ql-block">全套護具應包含:頭盔、護肘、護膝與護手。</p><p class="ql-block">2. 運用常識選擇安全的場合。</p><p class="ql-block">不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑;運用常識判斷，以安全為要。</p><p class="ql-block">3.了解自己的程度、知道自己的極限。</p><p class="ql-block">依自己的情況玩輪滑，要學習新的技巧或動作時應有人指導，并且特別小心。</p><p class="ql-block">4.上課。</p><p class="ql-block">找一個好教練來上課，不斷累積專業(yè)知識與輪滑技巧，并可由教練處得到玩輪滑的安全常識。國內的極限運動由于開展的晚，有關這方面的專業(yè)教練幾乎沒有，都是一些輪滑極限高手通過錄象、電視等媒體觀摩自學的。如果有高手在旁指點，學起來將有事半功倍的效果，而且容易.糾正錯誤。</p><p class="ql-block">5.磕碰很正常。</p><p class="ql-block">輪滑也是一項存在受傷風險的運動,輪滑中摔倒不可避免，輕微擦碰受傷簡單處理就好。</p> <p class="ql-block">咨詢班級老師報名呦！</p>