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22 “以緩秋刑，收斂神氣”，秋天要把神氣收回，秋天是“貼膘”的季節(jié)

艾心居

<p class="ql-block">徐文兵&amp;梁冬對話《四氣調(diào)神大論》</p> <p class="ql-block">經(jīng)文：</p><p class="ql-block">秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明；早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“以緩秋刑，收斂神氣”</p><p class="ql-block">秋天要把神氣收回，秋天是增加皮下脂肪含量的季節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春天不是殺戮的時候，秋天才是行刑殺戮的季節(jié)。秋后問斬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天狩獵相當(dāng)于是緩和了秋天的殺伐之氣對你的傷害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天“養(yǎng)收”。</p><p class="ql-block">1、要收獲你在春天和夏天生發(fā)、辛勤工作的成果。</p><p class="ql-block">2、要把自己放散、發(fā)泄在外面的陽氣和能量收回來。</p><p class="ql-block">3、要把自己的心神、心思也收回來，收斂神氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“神”和“氣”不一樣。</p><p class="ql-block">“神”是“氣”的最高境界。比如說一桶汽油，汽油本身是精，把它點(diǎn)著了，發(fā)出來的熱和光是它的氣。而點(diǎn)著后產(chǎn)生的那種漂亮的火焰，最頂端、最熱烈的部分，我們可能叫它為“神”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為一個人，肉身是我們的精；我們?nèi)幼?，去運(yùn)化，這是我們的氣；最后誕生了我們的思想、情緒和情感，那是我們的“神”。一到秋天，神和氣都要收一收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天的時候，我們一般沒什么胃口，為什么？</p><p class="ql-block">因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣都發(fā)散在體表，所以我們?nèi)菀壮龊梗改c也相對虛冷，再加上天氣潮濕、悶熱，所以我們吃什么東西都沒胃口。等到立秋以后，人體內(nèi)的陽氣就開始回縮、回?cái)?，腸胃開始慢慢變得溫?zé)?，就覺得在苦夏、疰夏時沒有食欲的狀態(tài)突然結(jié)束了，而且想吃點(diǎn)兒肉了。所以在立秋那天，北京人很講究“貼秋膘”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“皮”是表皮，“膚”是人的皮下脂肪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“朋”是勾肩背、摩肩接踵，有肌膚之親的人；</p><p class="ql-block">“友”是有共同志向，朝一個方向走的人；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人與人之間發(fā)自內(nèi)心的擁抱很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痔瘡的形成和預(yù)防。</p><p class="ql-block">“痔”是因?yàn)轲鲅斐傻模锩媸莻€寺廟的“寺”字，就是停頓、停止的意思。痔瘡跟肝的關(guān)系特別密切，肝是主疏泄的，是推動血管里面的血運(yùn)行的器官。很多人體內(nèi)的肝血有郁結(jié)的毛病，而痔瘡主要跟血液循環(huán)有關(guān)，所以在肛門附近會產(chǎn)生痔瘡。我以前給大家講過“撮谷道”，就是提肛的方法，這對預(yù)防和治療痔瘡的效果非常好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">患有痔瘡的人最忌諱喝酒、吃辣的，一吃就犯，而且非常痛苦，如坐針氈。</p>