<p class="ql-block">隨著幼兒園假期逐漸接近尾聲，孩子們的 “假期模式” 即將切換為 “校園模式”。為了幫助孩子們順利度過這個(gè)過渡期，快速適應(yīng)幼兒園的集體生活，我們精心制定了這份 “收心計(jì)劃”，家長(zhǎng)們可以根據(jù)孩子的具體情況參考執(zhí)行。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">開學(xué)時(shí)間 </span></p> <p class="ql-block">大朋友們、小可愛的寶貝們：你們好呀！度過了一個(gè)快樂難忘的暑假生活，在孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期，親愛的爸爸媽媽們?cè)摓楹⒆幼龊媚男?zhǔn)備呢？ ——開學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？</p> 收心計(jì)劃 恢復(fù)飲食習(xí)慣 <p class="ql-block">恢復(fù)飲食習(xí)慣 暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 恢復(fù)作息 <p class="ql-block">家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢耘愫⒆幼x書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> 培養(yǎng)孩子自理能力 <p class="ql-block">假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣</p> 積極的心理暗示 <p class="ql-block">家長(zhǎng)最好在開學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">回憶幼兒園美好時(shí)光</b></p> <p class="ql-block">尋求家園合作 </p><p class="ql-block">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。 </p> <p class="ql-block">作息安排要規(guī)律 孩子在幼兒園已養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，假期很多父母覺得可以讓孩子好好放松一下，不按時(shí)休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打亂了孩子正常的作息時(shí)間。 不良影響：這樣容易使孩子開學(xué)時(shí)早上因難以起床而哭鬧，中午在園不想午休，下午活動(dòng)沒精神。 老師提醒：充足的睡眠是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的，睡眠不足會(huì)使免疫力下降，幼兒容易生病。家長(zhǎng)要盡量保持和幼兒園一致的作息時(shí)間，在晚上避免激動(dòng)、激烈的游戲活動(dòng)，可組織安靜的親子活動(dòng)，比如看書，聽故事。 堅(jiān)持午睡很關(guān)鍵，如果作息時(shí)間已被打亂，那么在開學(xué)前一周一定要恢復(fù)作息時(shí)間，保證幼兒可以充分休息。 </p> <p class="ql-block">作息安排要規(guī)律 </p><p class="ql-block"> 孩子在幼兒園已養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，假期很多父母覺得可以讓孩子好好放松一下，不按時(shí)休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打亂了孩子正常的作息時(shí)間。 不良影響：這樣容易使孩子開學(xué)時(shí)早上因難以起床而哭鬧，中午在園不想午休，下午活動(dòng)沒精神。 老師提醒：充足的睡眠是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的，睡眠不足會(huì)使免疫力下降，幼兒容易生病。家長(zhǎng)要盡量保持和幼兒園一致的作息時(shí)間，在晚上避免激動(dòng)、激烈的游戲活動(dòng)，可組織安靜的親子活動(dòng)，比如看書，聽故事。 堅(jiān)持午睡很關(guān)鍵，如果作息時(shí)間已被打亂，那么在開學(xué)前一周一定要恢復(fù)作息時(shí)間，保證幼兒可以充分休息。 </p> <p class="ql-block"><b>心理準(zhǔn)備要做好 </b><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> </b></p><p class="ql-block"> 假期快結(jié)束的時(shí)候，家長(zhǎng)在孩子面前表現(xiàn)出過多的不安和憂慮。 不良影響：孩子在假期里過得輕松自在，本來就不愿意再去幼兒園，如果受到家長(zhǎng)焦慮情緒的影響，孩子就更不想去幼兒園了。 老師提醒：首先，家長(zhǎng)要相信老師，會(huì)照顧好和愛護(hù)好每一個(gè)孩子。 其次，在孩子快要開學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以提前告訴孩子即將開學(xué)，讓孩子有個(gè)心理準(zhǔn)備。 </p><p class="ql-block"> 最后，可以通過憧憬開學(xué)后的有趣事件，來激發(fā)孩子入園的興趣。 </p> <p class="ql-block">園所地址：劍橋郡六期</p><p class="ql-block">成長(zhǎng)熱線：13261738786</p>