<p class="ql-block">親愛(ài)的老師、家長(zhǎng)和同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 為提高學(xué)生健康意識(shí)，促進(jìn)健康生活方式的養(yǎng)成，樹立良好的飲食風(fēng)尚。我校積極倡導(dǎo)“減糖、減油、減鹽”健康行動(dòng)，讓美食與健康兼得。在此向全體師生及家長(zhǎng)倡議如下：</p><p class="ql-block">一、增強(qiáng)減油、減鹽、減糖“三減”意識(shí)。提倡成人每日食用油攝入量不高于25-30克。健康成人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克，2-3歲幼兒攝入量不超過(guò)2克，4-6歲幼兒不超過(guò)3克，7-10歲兒童不超過(guò)4克。人均每日添加糖攝入量不高于25克。</p><p class="ql-block">二、從廚房做起。使用限量鹽勺、限量油壺、減糖等措施，提高均衡膳食營(yíng)養(yǎng)的能力，促進(jìn)身體健康。</p><p class="ql-block">三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食，減糖、減油、減鹽，遠(yuǎn)離垃圾食品。多參與戶外運(yùn)動(dòng)，讓陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)陪伴我們的學(xué)習(xí)和生活，讓鍛煉改造大腦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">各位老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，摒棄不良飲食和生活習(xí)慣，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)，熱愛(ài)生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)、開心工作，充分展示積極健康、樂(lè)觀向上的精神風(fēng)貌。</p>