<p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的家長(zhǎng)朋友們，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子是祖國(guó)的未來(lái)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">預(yù)防近視，一定要從小做起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要讓孩子們從小強(qiáng)化健康意識(shí)、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">學(xué)習(xí)科學(xué)的用眼知識(shí)、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">請(qǐng)您收下這份愛眼護(hù)眼小貼士，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起科學(xué)有效地幫助孩子預(yù)防近視。</p> <p class="ql-block"> 中國(guó)近視發(fā)生率一路攀升，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，那么我們的孩子為什么近視的如此之多，如此之快呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">普遍原因一般有以下幾種：</span></p><p class="ql-block"> 1、電子產(chǎn)品的普及。對(duì)于發(fā)育期的兒童來(lái)講，近距離用眼過(guò)度就會(huì)帶來(lái)危害，給大家排個(gè)序，按照危害程度手機(jī)>平板電腦>臺(tái)式電腦>電視，這是由于使用距離決定的，距離越近，危害越大。</p><p class="ql-block"> 2、缺少戶外活動(dòng)及陽(yáng)光照射，喜歡在室內(nèi)進(jìn)行近距離的活動(dòng)或室內(nèi)光線暗。</p><p class="ql-block"> 3、過(guò)早進(jìn)行讀寫及近距離用眼，都有什么呢？看書、寫字、畫畫、過(guò)小的拼插類玩具、涂色、鋼琴及其它需要使用樂(lè)譜的樂(lè)器等等。</p><p class="ql-block"> 4、攝入高熱量高糖食物，如油炸食品，高糖飲料及小零食等等。</p> 護(hù)眼小貼士 <p class="ql-block"> 一 、減少電子視頻產(chǎn)品使用時(shí)間每次20分鐘，每天累計(jì)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 二 、減少近距離用眼時(shí)間做到保護(hù)視力三個(gè)二零法則。20分鐘近距離用眼后，遠(yuǎn)眺20英尺約六米外的景物20秒。</p> <p class="ql-block"> 三 、增加戶外活動(dòng)時(shí)間每天2小時(shí)以上，"目"浴陽(yáng)光的室外活動(dòng)，戶外活動(dòng)能增加眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長(zhǎng)，降低近視患病率。</p> <p class="ql-block"> 四 、合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食培養(yǎng)良好的用護(hù)眼習(xí)慣，正確的握筆姿勢(shì)，在良好的照明環(huán)境下讀書，游戲。</p> <p class="ql-block"> 五 、不要讓幼兒玩鉛筆等尖銳物，避免接觸強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑，教育和督促幼兒經(jīng)常洗手，不揉眼睛。</p> <p class="ql-block"> 六、堅(jiān)持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 七、注意讀寫光線</p> <p class="ql-block"> 八、定期檢查</p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">繪本分享《眼睛公主》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)，做做亮眼操吧 ??</p> <p class="ql-block"> 親愛的小朋友、大朋友們，擁有一雙明亮的眼睛讓我們終生受益，希望大家共同努力，早預(yù)防、早防控，擁有一雙明亮的眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爸爸媽媽們，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同呵護(hù)孩子的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓他們擁有光明的未來(lái)。</p>