<p class="ql-block">新晨幼兒園——【秋季飲食溫馨?提示】</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)們:</p><p class="ql-block"> 大家好啊～</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入秋季，幼兒很?容易患上各種疾病，我們?cè)诖?給出溫馨的提醒：</p><p class="ql-block">1??.多喝開(kāi)水、豆?jié){、牛奶?等流質(zhì)。喝流質(zhì)的飲食，可以陰養(yǎng)?潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損的失?陰津。但是飲料水少頻量?飲為最佳。 </p><p class="ql-block">2??.及時(shí)減增?衣服。晝夜之間??的溫差較大，幼兒不宜?赤膊露體?和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身體的防?御能力，使人易患感冒、支氣管等炎?疾病??</p><p class="ql-block">3??.多吃新鮮蔬?菜??和水果。秋燥最易傷人的津液，所以多數(shù)蔬菜、水果質(zhì)性?寒涼，有生潤(rùn)津?燥、清熱通便之功。蔬菜??、水果??含大有?量的水分，能補(bǔ)充人的體?津液；果蔬含富?維生素C、維生素B及無(wú)機(jī)鹽、纖維素，可以改善燥?氣對(duì)人造成的不良?影響。另外，還可多吃些蜂些蜜??、百合、蓮子清等?補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺臟?清肅之性。</p><p class="ql-block">4??.少吃辛?辣??煎炸熱性食物。少食韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、首香等?辛辣的食物?和調(diào)味品。炸雞腿等煎?炸的食物，多食會(huì)助傷燥?陰，加重秋燥。</p><p class="ql-block">????因此，為了安度秋季，請(qǐng)您在家最好?給寶寶?少吃或不吃?此類食物????</p><p class="ql-block"> 新晨幼兒園</p>