<p class="ql-block"> 一一一新寧路小學心理健康教育名師工作室第三次活動</p> <p class="ql-block"> 9月13日，新寧路小學如期開展了第三次雙師培訓課程。這次我們從線下轉(zhuǎn)到了線上，雖是在云端學習互動，但是老師們的熱情有增無減。</p> <p class="ql-block"> 史燕老師說：我們已經(jīng)進入到了后疫情時代，不會再回到從前的舊有模式，我們要快速地習慣線上與線下雙道并行的發(fā)展方向。接受當下的狀態(tài)和變化，就如《易經(jīng)》中對“易”字的三種解釋，1、變易：天地萬物就是在不斷變化中發(fā)展壯大的。2、不易：就是在變化中找到那個不變的規(guī)律。3、簡易：把復雜的事情簡單化。對應我們今天的學習，不變的是學習的初心，變的是思維不斷迭代和知識的積累。</p> <p class="ql-block"> 課中老師們認真地復習了前兩節(jié)課的學習重點，“人生小輪回”和“喬哈里窗”。黃老師和謝老師結合自己生活中的案例對人生小輪回重新總結概括，讓我們有了更多視角去有效地運用技巧，提升自己處理問題的能力。</p> <p class="ql-block"> 大家一起回顧上周的作業(yè)，找到障礙我們?nèi)松斑M的限制性信念。史老師說，為什么一根細小的繩子能拴住大象，因為在大象還是小象的時候，曾試著掙脫過那根栓住它的繩子，但沒有成功，所以長大后即使有了足夠的力量也沒想過去掙脫，所以栓住大象的那個細繩就成了大象的限制性信念。每位老師也分享了自己的限制性信念，有些限制性信念已經(jīng)通過不斷嘗試改變破除了，有的是在完成作業(yè)過程中找出來的。老師們在互相交流分享的過程中，思考與覺察都在升級迭代。</p> <p class="ql-block"> 史老師今天為老師們詳細地講解了人生成長過程中的五個階段，從“乖我”到“虛我”，從“真我”到“我加你們”，最后到“我加其他”。也許有些人終其一生都停留在“虛我”中卻不自知。當老師們清晰了人生成長過程中的五個階段，就能夠正確地對待青春期的孩子，給他們在當下最好的支持，讓孩子們知道成為怎樣的自己，帶著這分成為的信念，有方法有力量地走向自己的目標。</p> <p class="ql-block"> 趙老師說：了解了人生成長的五個階段后我明白了孩子現(xiàn)在為什么特別喜歡給我講學業(yè)的宏偉目標和以后職業(yè)的高額收入，是因為現(xiàn)在他處在“虛我”的成長階段，作為家長要做的就是傾聽，并肯定他的目標，并告訴他實現(xiàn)這些目標還需要付出很大的努力。</p> <p class="ql-block"> 黃老師說：當我不能前行時，我需要向內(nèi)去覺察自己的每一個起心動念，從中找出那些真正阻止我行動的慣常思維，也就是限制性信念，然后尋求解決的方法并通過刻意練習將好的方法轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨砟芰Γ瑥亩蚱凭窒?，實現(xiàn)自我突破。</p> <p class="ql-block"> 陽明先生曾說：破山中賊容易，破心中賊難。當我人們覺察到自己那些舊有模式和限制性信念，我們才能獲得寧靜與從容，平靜地接納自己，接納孩子，接納他人，接納變化的世界。</p> <p class="ql-block"> 我的伙伴光芒萬丈，讓我們一起期待下次課程的精彩！</p>