<p class="ql-block">媽媽?zhuān)也幌肴ビ變簣@，寶貝為什么呀？我不想在幼兒園睡午覺(jué)。孩子不睡午覺(jué)，成為有些孩子不愿意去幼兒園的理由。</p><p class="ql-block">要讓孩子睡午覺(jué)，幼兒園午休時(shí)間大概是午餐后12：10~2：30左右。</p> <p class="ql-block">剛?cè)雸@的幼兒有午休困難的問(wèn)題，午休有的孩子不上床，有的孩子上床后哭鬧，午睡也是幼兒入園后，需要適應(yīng)幼兒生活的難關(guān)之一。</p><p class="ql-block">從開(kāi)學(xué)以來(lái)，很多家長(zhǎng)遇到孩子不愿意上幼兒園的理由，那就是孩子在幼兒園不想睡午覺(jué)。</p> <p class="ql-block">也有的家長(zhǎng)認(rèn)為，既然孩子午睡這么難，可以給孩子午睡時(shí)間的自由安排。不想午睡的孩子可以在教室做些其他活動(dòng)，沒(méi)有必要讓孩子一定要睡午覺(jué)。</p> <p class="ql-block">午睡能夠保障孩子有足夠的睡眠時(shí)間，有利于孩子健康成長(zhǎng)。午睡也能緩解身體的疲勞，孩子們?cè)谟變簣@經(jīng)過(guò)一上午，各科目的活動(dòng)，身體已經(jīng)很疲憊了。</p><p class="ql-block">需要午休來(lái)調(diào)整身體的疲憊狀態(tài)恢復(fù)體力，足夠的午休睡眠后，孩子們會(huì)精力充沛，為下午的活動(dòng)積累充足的體力和精力。</p> <p class="ql-block">如果孩子不午休，身體會(huì)一直處于疲勞的狀態(tài)，下午的幼兒園活動(dòng)，需要很大的體力和精力，沒(méi)有午睡在去進(jìn)行下午的活動(dòng)，對(duì)孩子的身體會(huì)造成一定的損害。</p> <p class="ql-block">通過(guò)觀察和經(jīng)驗(yàn)的積累發(fā)現(xiàn)，在幼兒園不午休的孩子，在家里也不會(huì)午休的，所以在幼兒園不午休的孩子是家長(zhǎng)在孩子入園前，沒(méi)有培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣而導(dǎo)致的。</p> <p class="ql-block">在孩子入園前，家長(zhǎng)就要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，才能讓孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，安靜午睡的好習(xí)慣。才能讓孩子入園后能在幼兒園安靜午睡，才能保障孩子有健康的身體。</p><p class="ql-block">在教育孩子時(shí)，家長(zhǎng)也要為孩子樹(shù)立按時(shí)作息的榜樣，孩子才能學(xué)會(huì)良好的行為習(xí)慣</p> <p class="ql-block">一，讓孩子自己睡覺(jué)</p><p class="ql-block">孩子2歲左右，就要養(yǎng)成幼兒自己睡覺(jué)的習(xí)慣，家長(zhǎng)不要陪睡，或者拍睡。為孩子創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，讓孩子自己獨(dú)立入睡</p> <p class="ql-block">二，按時(shí)睡覺(jué)</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，晚上9點(diǎn)左右，就要安排孩子上床睡覺(jué)。在孩子睡覺(jué)時(shí)，可放些有助于睡眠的輕音樂(lè)，媽媽講睡前故事，讓孩子在故事中安靜入睡。</p> <p class="ql-block">三，按時(shí)讓孩子午休</p><p class="ql-block">在午飯后半小時(shí)左右，就要安排孩子午睡。家長(zhǎng)為孩子創(chuàng)建安靜的午休環(huán)境，讓孩子上床閉上眼睛安靜午休，午休時(shí)間2小時(shí)左右</p> <p class="ql-block">四，按時(shí)起床</p><p class="ql-block">培養(yǎng)孩子按時(shí)起床的習(xí)慣，早上起床不能太晚，8點(diǎn)前要起床。如果起床太晚，中午就不會(huì)有午睡的需求了。沒(méi)有困意孩子就不會(huì)好好午休了，即便是午休時(shí)躺在床上也不會(huì)睡著的，所以早晨早起，按時(shí)起床，孩子中午才會(huì)好好睡午覺(jué)。</p> <p class="ql-block">只要家長(zhǎng)教育的方法合理，孩子就會(huì)有良好的行為習(xí)慣。家園共育培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子在幼兒園安靜午睡，愉快入園，孩子在幼兒園愉快的生活，家長(zhǎng)就沒(méi)有后顧之憂，就能安心工作。</p>