<p class="ql-block">《奶蜜鹽》這本書中提到，家庭教育的核心：身體教育學(xué)。流汗有機會把身體里晦暗的、消極的情緒排泄出來，流汗能夠激活身體的機能，大腦才能分泌出多巴胺，產(chǎn)生愉悅、自信、快樂和幸福的感覺。讓孩子多流汗不僅可以促進他的身體發(fā)育，還能讓他更相信自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一個特別不愛出汗的人，今年夏天，雖然覺得有點熱，但不會出汗，我就特別擔(dān)心自己的身體。后來在朋友的建議下堅持跑步，每次跑完都會大汗淋漓，特別舒服，人比之前也有精神了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生命在于運動</p><p class="ql-block">帶上孩子一起全家運動吧！</p>