<p class="ql-block"> 走過(guò)春的和煦，趟過(guò)夏的激流，來(lái)到秋的豐盈。秋天，雖沒(méi)有繁花似錦，卻有瓜果飄香。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 幼兒園為了貫徹保教并重的育兒原則，注重幼兒膳食的科學(xué)性、合理性與安全性，遵循季節(jié)變化，除燥養(yǎng)陰調(diào)節(jié)身體機(jī)能，保障幼兒身體健康，特為幼兒準(zhǔn)備了新鮮營(yíng)養(yǎng)高品質(zhì)的時(shí)令水果，有菇娘、無(wú)花果、金手指、獼猴桃、橘子、秋桃、哈密瓜等。</p> 害羞的小菇娘 <p class="ql-block">???? 老師今天的水果很奇怪呀！</p><p class="ql-block">???? 怎么像個(gè)小燈籠</p><p class="ql-block">???? 還像一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)熟的圣女果</p><p class="ql-block">???? 也像野果子，我和爸爸在山上見(jiàn)過(guò)……</p> <p class="ql-block"> 姑娘果也就是菇娘，為茄科酸漿屬植物，是當(dāng)季時(shí)令水果，漿果成熟時(shí)顏色為紅色，果味較酸，富含維生素C、蛋白質(zhì)、酸漿醇、氨基酸等。</p><p class="ql-block"> 1.保護(hù)視力：姑娘果中的胡蘿卜素含量較高，會(huì)在人體中轉(zhuǎn)化成維生素a，有助于增強(qiáng)眼睛的暗適應(yīng)能力，達(dá)到保護(hù)視力的目的。</p><p class="ql-block"> 2.殺菌消炎：姑娘果富含大量的植物酸，有一定的殺菌和消炎功效，可以改善消化道炎癥和口腔潰瘍。</p><p class="ql-block"> 3.助消化，中秋節(jié)剛過(guò)大家都吃了好多高熱量食物，這時(shí)需要飲食清淡的食物，姑娘可以幫助消化清理腸胃。</p> 甜蜜無(wú)花果 <p class="ql-block"> 味道甜甜營(yíng)養(yǎng)多，誰(shuí)說(shuō)無(wú)花只結(jié)果，其實(shí)花開(kāi)密又小，切莫被名所迷惑?！獰o(wú)花果</p> <p class="ql-block">一起來(lái)看一看無(wú)花果是怎樣生長(zhǎng)的。</p> <p class="ql-block"> 神奇的無(wú)花果擁有神奇的力量，它可以清熱生津、健脾開(kāi)胃、解毒消腫，能夠緩解燥咳聲嘶、咽喉腫痛、津傷口渴、腸熱便秘等癥狀。</p><p class="ql-block"> 無(wú)花果入胃經(jīng)，還可以起到健脾開(kāi)胃的作用，能夠增強(qiáng)脾胃功能，有利于食物消化，對(duì)于消化不良、食欲不振、痢疾、泄瀉等病癥有一定的調(diào)理效果。</p> <p class="ql-block">孩子們迫不及待得要品嘗一下了！</p> 金手指黑提 <p class="ql-block"> 劉老師在為幼兒詳細(xì)介紹今日水果，甘甜爽脆葡萄屆的糖罐子——金手指黑提?？诟兴鸲嘀?，提子味道濃郁，一年周期和櫻桃一樣只有短短的一個(gè)月，味香四溢、皮脆多汁，果肉綿軟，口感脆甜。</p> <p class="ql-block"> 大家來(lái)深入認(rèn)識(shí)一下金手指葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。</p><p class="ql-block"> 1、金手指葡萄中含有大量的葡萄糖，可以快速地被人體吸收。</p><p class="ql-block"> 2、 金手指葡萄可預(yù)防冠心病，金手指葡萄可以很好地阻止一些人體血栓的形成。</p><p class="ql-block"> 3、金手指葡萄可抗癌，金手指葡萄中含有一種叫類(lèi)黃酮的特質(zhì)，這是一種很強(qiáng)有力的一種抗氧化劑。</p> <p class="ql-block">哇哇！饞的我們口水都快留下來(lái)了，快快享用吧！</p> 美味奇異果 <p class="ql-block">一起了解獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:</p><p class="ql-block"> 1、增強(qiáng)體質(zhì)：獼猴桃能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于肝病、消化不良、貧血、泌尿系統(tǒng)疾病等患者的康復(fù)，增加紅細(xì)胞的生成，對(duì)免疫調(diào)節(jié)有一定作用。 </p><p class="ql-block"> 2、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有積極作用。此外，獼猴桃含有豐富的維生素和膳食纖維，脂肪含量很低，對(duì)減肥、美容有一定的作用。對(duì)老人、小孩，尤其是愛(ài)美的你更適宜喲！</p> <p class="ql-block">討論營(yíng)養(yǎng)美味的獼猴桃該怎么吃呢？</p> <p class="ql-block">可以剝皮、削皮、還可以切開(kāi)挖著吃。</p> <p class="ql-block">如何吃獼猴桃更快。</p> 酸甜橘子 <p class="ql-block"> 橘子中含有的維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，可以抑制黑色素沉積，起到延緩衰老和美白的功效。橘子中含有檸檬酸，可以降低血液中改鈣離子濃度，使血液凝固受阻，能有助于防止血栓形成，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。橘子中還含有大量的纖維素和果膠，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘。</p> <p class="ql-block">剝桔子皮挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block"> 秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，家長(zhǎng)要注意在日常飲食中讓孩子多吃一些時(shí)令水果外，還可以食用富含維生素A及維生素E的食品，增強(qiáng)肌體免疫力，預(yù)防感冒，奶制品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類(lèi)都是不錯(cuò)的選擇。最后，祝愿所有的孩子都健康、快樂(lè)成長(zhǎng)！</p>