<p class="ql-block" style="text-align: center;">運(yùn)動(dòng)前溫馨提示</p><p class="ql-block">1.做好熱身準(zhǔn)備。動(dòng)動(dòng)脖子扭扭腰，跳一跳，蹲一蹲，原地跑一跑，活動(dòng)開身體各關(guān)節(jié)。</p><p class="ql-block">2.保持屋內(nèi)空氣流通，不能在密閉環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，保持通風(fēng)。</p><p class="ql-block">3.穿舒適且方便運(yùn)動(dòng)的著裝，保護(hù)腳部的鞋子，根據(jù)幼兒出汗程度增減衣物。</p><p class="ql-block">4.在合適的場地，合適的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，避開家里的易碎品以及尖銳的角落，保證安全，同時(shí)避免影響鄰居休息。</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備好了嗎？和爸爸媽媽一起動(dòng)起來吧！</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)之后，記得相互之間捶捶背，捏捏腿，抖抖肩，做好放松運(yùn)動(dòng)，讓身體舒緩下來…還要記得和爸爸媽媽把道具收拾好，并做好清潔，消毒工作喲！寶貝們~ 期待下周的見面??</p>