<p class="ql-block"> “秋分”是我國的二十四節(jié)氣之一。農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的公歷9月22~24日。</p> <p class="ql-block"> 農(nóng)諺說：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。涼風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬里，風(fēng)和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時(shí)節(jié)。</p> <p class="ql-block"> 秋分過后，晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降，日漸寒冷，幅度將高于10℃以上，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)小朋友們要注意添衣保暖。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">秋分的習(xí)俗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">1??秋分“豎雞蛋”</b></p><p class="ql-block"> “秋分到，蛋兒俏”。每到秋分這一天，民間都有“豎蛋”的傳統(tǒng)習(xí)俗，用以慶祝秋天的來臨，寄予了人們對(duì)生命的敬畏和崇敬之情。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">2??吃秋菜</b></p><p class="ql-block"> “秋菜”是一種野莧菜，野莧菜含有多種營養(yǎng)成分。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強(qiáng)人體免疫功能。一年自秋，人們祈求身體健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">3??送秋牛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b>秋分時(shí)，人們會(huì)挨家送秋牛圖。還會(huì)印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。主要說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">4??粘雀子嘴</b></p><p class="ql-block"> 秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，希望用湯圓將麻雀的嘴粘住，免得雀子來破壞莊稼。當(dāng)然只是農(nóng)民朋友的美好想象。</p><p class="ql-block"> 溫馨提示:湯圓多以糯米為主原料和其他一些配料制成，不易消化，不宜多食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">5??放風(fēng)箏</b></p><p class="ql-block"> 秋分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天。甚至大人們也參與，放時(shí)還要相互競(jìng)爭(zhēng)看哪個(gè)的放得高。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">關(guān)于秋分的古詩</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋詞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【唐】劉禹錫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">秋分時(shí)節(jié)如何保養(yǎng)</b></p><p class="ql-block">1、早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季時(shí)候，白天時(shí)間更短晚上時(shí)間更長(zhǎng)，所以早點(diǎn)休息早點(diǎn)起床更好養(yǎng)精神。假如不早點(diǎn)休息的話，熬夜相當(dāng)傷身體。</p> <p class="ql-block">2、注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋分到來意味著天氣越來越冷了，所以在天冷的時(shí)候加上適合的衣物，不要講究風(fēng)度不講溫度，天氣寒冷的時(shí)候還穿著露肚臍露腳踝的衣服，這樣很容易受寒，假如人老了就會(huì)有各種后遺癥找上你。大白天最好不要老是睡覺，多出去玩玩走動(dòng)一下，這樣心情更好身體也更棒一些。</p> <p class="ql-block">3、多吃熱食</p><p class="ql-block"> 在生活中可以多煮粥，不僅可以讓身體暖和起來，同時(shí)可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，增強(qiáng)抵抗力身體更強(qiáng)壯一些。</p> <p class="ql-block">4、多鍛煉</p><p class="ql-block"> 秋天到來天氣更加涼快，又是適合鍛煉的好天氣了?？梢赃x擇早上晚上等時(shí)候和朋友出門鍛煉身體，跑跑步打打羽毛球都是不錯(cuò)的選擇。不僅可以起到排毒的功效，同時(shí)還可以讓身體更輕快。</p> <p class="ql-block"> 秋風(fēng)拂面人舒暢，秋雨滋潤(rùn)心頭甜，秋露瑩瑩多可愛，秋意綿綿悅心懷，秋景美美人開顏，聲聲問候繞身邊。秋分到了，愿大朋友小朋友們快樂自在無憂煩！</p> <p class="ql-block">圖 .文：于愛水</p><p class="ql-block">審核人：王佳麗</p>