為什么孩子一上幼兒園就容易生病？

依云灣幼兒園保健室

孩子在家明明都是好好的。 結(jié)果剛開學(xué)沒幾天，不是頭疼、感冒就是拉肚子，孩子都快就成“病包”了，是不是老師沒有照顧好呀？ “幼兒園新生狀況大調(diào)查”顯示：近九成孩子在入園初期會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀，超過一半的孩子入園后生病幾率明顯增加，其中44%的孩子在第一學(xué)期生病超過3次。 開學(xué)季，也是孩子最容易生病的季節(jié)，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒適應(yīng)幼兒園的生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長(zhǎng)也倍受煎熬。 其實(shí)，幼兒園開學(xué)后，孩子容易生病是有原因的。由于3歲左右的孩子免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，孩子長(zhǎng)期生活的家庭環(huán)境以及與此環(huán)境相適應(yīng)的心理、精神、習(xí)慣等就是孩子的生物鐘，當(dāng)離開家庭呵護(hù)，離開了熟悉的環(huán)境和家人，開始在另一個(gè)環(huán)境中生活，就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。 這種狀況下，孩子就會(huì)產(chǎn)生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，使孩子的抵抗力下降，進(jìn)而就會(huì)很容易生病。 01入園焦慮，情緒緊張 幼兒離開了熟悉的環(huán)境和家人，在陌生的幼兒園里，產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮的情緒，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易生病。 02集體生活，交叉感染 春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，幼兒的進(jìn)餐、午休、活動(dòng)等環(huán)節(jié)都是在一起進(jìn)行的，加之幼兒防范意識(shí)不強(qiáng)，容易發(fā)生交叉感染。 03飲食不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)失衡 家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在幼兒園吃飯受委屈，回家后就給孩子加餐，吃過多的肉、油炸制品等精制食品，形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)在幼兒園偏食或者少吃。這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，導(dǎo)致抵抗力下降。而且飲食沒有規(guī)律還很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久之孩子就容易生病了。這種狀況下，孩子就會(huì)產(chǎn)生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，使孩子的抵抗力下降，進(jìn)而就會(huì)很容易生病。 04成人的消極暗示 幼兒生病后，家長(zhǎng)當(dāng)著孩子的面抱怨“怎么一去幼兒園就生病”這樣的話，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼，認(rèn)為去了幼兒園就會(huì)生病。 05睡前不刷牙漱口 很多孩子有睡前喝一瓶奶的習(xí)慣，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的細(xì)菌最喜歡牛奶，細(xì)菌就隱蔽在咽喉部繁殖，這樣，就容易誘發(fā)孩子呼吸道感染。 06睡眠不足 睡眠充足是孩子健康發(fā)育的先決條件?，F(xiàn)在很多家長(zhǎng)睡覺比較晚，孩子也會(huì)受影響回家就貪玩，睡覺晚。假期可以起的比較晚，或者通過午睡補(bǔ)充部分睡眠時(shí)間。但是上學(xué)后，孩子需要早起，在幼兒園午睡也不能很踏實(shí)，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。 怎樣使孩子 生病的幾率降到最低限度？ 1、“家園”作息時(shí)間提前保持一致 在家里，孩子晚上不睡、早上不起的現(xiàn)象很頻繁，而一旦上幼兒園開始有規(guī)律地作息，一時(shí)之間孩子會(huì)不習(xí)慣。因此，應(yīng)提前按照幼兒園的時(shí)間來調(diào)整孩子的作息和進(jìn)餐時(shí)間，做好入園前的過渡，讓孩子習(xí)慣規(guī)律化的生活。 2、培養(yǎng)孩子不偏食、不挑食的習(xí)慣 父母要合理安排孩子的進(jìn)餐時(shí)間、每次進(jìn)食的數(shù)量。在吃飯之前，盡量別讓孩子吃零食、喝飲料，以免孩子吃飽了、喝足了，到了吃飯時(shí)卻沒有胃口。吃飯時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關(guān)掉電視，專心吃飯。 3、建議家長(zhǎng)取消“家庭豪華晚餐” 很多家長(zhǎng)并不知道幼兒在幼兒園吃的是有規(guī)律、按比例的各種營(yíng)養(yǎng)餐，只認(rèn)為幼兒園是做大鍋飯，不好吃。因此，老師可以向家長(zhǎng)介紹幼兒園的營(yíng)養(yǎng)餐或者在家園聯(lián)系欄展示每日食譜，并建議家長(zhǎng)取消豪華晚餐，避免幼兒因營(yíng)養(yǎng)不均衡或消化不良而生病。 4、多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力 經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進(jìn)孩子器官和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，提升孩子的免疫力。此外，戶外活動(dòng)還可以促進(jìn)孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，提前適應(yīng)集體生活。 5、穿衣有講究 不管“春捂”還是“秋凍”，都是指應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來增減衣服。保證幼兒背暖，但是不能暖至出汗，出汗后被風(fēng)吹或者不及時(shí)換衣服，幼兒很容易感冒，而適當(dāng)?shù)呐?，則可以防止感冒的發(fā)生。因此可以給幼兒穿一件背心保證背部不受涼，同時(shí)給幼兒多備一件衣服，以便在幼兒活動(dòng)出汗后可以更換。 6、衛(wèi)生要注意 孩子活潑愛動(dòng)，又沒有較強(qiáng)的衛(wèi)生意識(shí)，經(jīng)常飯前便后不記得洗手，手上全是灰去拿食物;感冒的孩子抹了鼻涕，再和其他小伙伴一起玩同一個(gè)玩具……嚴(yán)防病從口入，老師和家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常提醒孩子，一定要勤洗手。 7、教會(huì)孩子幾句話，讓孩子可以具體表達(dá)自己的需求。 上幼兒園前一定要教孩子說兩句話： 一是“老師，我要喝水”，渴了讓孩子主動(dòng)的告訴老師，多喝水會(huì)減少生病的幾率。 二是想尿的時(shí)候要勇敢的說出來，“老師，我要尿尿”，防止孩子因?yàn)槟懬佣蜓澴印?