<p class="ql-block">2022年全民營(yíng)養(yǎng)日</p><p class="ql-block"> 為了保護(hù)少年兒童的健康安全，提高少年兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)與慢性疾病的認(rèn)識(shí)與預(yù)防，我園開(kāi)展了“營(yíng)養(yǎng)與慢性疾病預(yù)防知識(shí)”為主題的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的孩子們，應(yīng)該如何合理膳食，養(yǎng)成健康的生活方式，傳授大家一些小秘訣，大家一定要仔細(xì)學(xué)習(xí)哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p> 合理飲食 <p class="ql-block"> 人們通過(guò)采用科學(xué)的烹調(diào)加工方法、合理的進(jìn)餐制度和良好的飲食習(xí)慣、在保證食物安全的基礎(chǔ)上，獲取種類齊全、數(shù)量充足、比例適宜的營(yíng)養(yǎng)素，即可達(dá)到合理膳食的要求。</p> 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
健康陽(yáng)光 <p class="ql-block"> “生命在于運(yùn)動(dòng)”這句格言提示了生命的一條極為重要的規(guī)律，“動(dòng)則不衰”。運(yùn)動(dòng)作為一種健身方法，要講究科學(xué)性,根據(jù)各人的不同身體狀況，年齡、性別、職業(yè)、有無(wú)慢性疾病，愛(ài)好，生活習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)條件、家庭或社區(qū)的健康設(shè)施等情況，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案作適量運(yùn)動(dòng)，才會(huì)收到良好的健身效果，達(dá)到健康的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p> 心理平衡 <p class="ql-block"> 良好的心理狀態(tài)有利于保護(hù)和穩(wěn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，而有利于保持身體健康，促進(jìn)疾病的康復(fù)，患病時(shí)阻止病情的惡化，減少疾病的發(fā)生。不良的心理狀態(tài)則會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體內(nèi)各器官的功能調(diào)節(jié)失常，內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能紊亂，使各器官的正常生理功能發(fā)生障礙，機(jī)體的免疫力下降。不僅會(huì)減弱機(jī)體抵抗一般疾病的能力，甚至還會(huì)削弱監(jiān)視和清除自身細(xì)胞突變的能力，導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 希望孩子們都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。</p>