今年沒想到如此酷熱，一直以為去年7.20水災(zāi)后，夏季今年不會再熱了，結(jié)果迎來了自1961年有天氣記錄以來鄭州最熱的夏季，而且從六月份開始就高溫持續(xù)。 中央電視臺天氣預(yù)報節(jié)目 七月中旬我們一行10人，都是50后的退休人員，過去堪稱老人家了，可是如今都快70歲的人了，一個個還都興致高楊，沒有絲毫老態(tài)龍鐘的狀態(tài)！ 我們來到了白云山附近的一個賓館，這是鄭州“老來樂”聯(lián)系的一個旅居地，住夠10天是每天按60元收費(fèi)，管吃管住，住夠15天按55元每天結(jié)算。駐地依靠在山坡旁，海拔833.30米，溫度大都在30℃左右，空氣質(zhì)量很高。我們每天上午沿著大路步行5公里，邊走邊聊，因?yàn)槎际钱?dāng)年上山下鄉(xiāng)和入伍當(dāng)兵的同學(xué)，大家都有說不完、聊不盡的話語，每天非常開心快樂！據(jù)說，人的生命與心情有很大關(guān)系。由于同學(xué)之間沒有利益追求，不用考慮你得我失，無憂無慮的交往，所以都感到愉快無比！ 農(nóng)家核桃樹下乘涼，有老紅軍遺屬，有幾位縣處級退休干部。 我們參加了白云山旅游，賓館組織的上山游，每人138元錢，包括上山大吧、索道費(fèi)，而且是可以連續(xù)兩天時間游玩，還是非常劃算的，不然光是大巴上山就的80元車費(fèi)。 白云山上的玻璃橋 白云山風(fēng)景區(qū)坐落在河南省洛陽市嵩縣南部伏牛山，是國家級森林公園、國家級自然保護(hù)區(qū)、5A級旅游景區(qū)、中國十佳休閑勝地。<div>白云山風(fēng)景區(qū)，現(xiàn)已開發(fā)白云峰、玉皇頂、雞角曼（小黃山）、九龍瀑布、原始森林等五大觀光區(qū)和白云湖、高山深林氧吧、牡丹園、留侯祠、蘆花谷五大休閑區(qū)。有一種“人在山中游，疑似在天宮”的感受！</div> 白云山旅游中心，由此登山，地理位置在嵩縣車村鎮(zhèn)天銅路。 深林氧吧落腳地 負(fù)氧離子6300個，鄭州只有90個，氧氣充足，有利于心血管。 現(xiàn)在許多老年人都比較注重健康，但是僅僅只是靠節(jié)衣縮食是不科學(xué)的，在控制飲食的同時，要適當(dāng)運(yùn)動。我們每天飲食中基本上都有肉，老年人每天要吃二兩肉，于康教授說：每天早上50克紅肉，250ml牛奶，一根山藥，還是對的。 白云山的小水流，下游匯成了瀑布，非常好看。 云霧山中，我們每天都在大路上散布消食，山間的空氣舒服極了。 看這兩口高興的，不長壽才怪呢！ 咱也和老干部合個影，白云山下綠草坪。 利用美篇編個文章，沒想到用工作版還不能和普通版同步，只有普通版可以和手機(jī)同步，只好按要求來做了。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)還是有許多技術(shù)內(nèi)涵的，需要了解掌握，才能熟練運(yùn)用，只可惜都老了！