<p class="ql-block">知乎上有個(gè)提問(wèn)：當(dāng)代人最好的養(yǎng)生方式是什么？</p><p class="ql-block">其中一個(gè)答案讓人印象深刻：養(yǎng)生的最高境界，是養(yǎng)心。</p><p class="ql-block">快節(jié)奏的生活方式下，照顧好心情這件事，變得尤為重要。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">就像歌德所說(shuō)：“人之幸福，全在于心之幸福?！?lt;/span></p><p class="ql-block">人活一世，活的就是心情。心大了，事便小了，人生就沒什么大不了。</p> <p class="ql-block"><b> 遇事不愁，常樂(lè)觀</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">著名詩(shī)人拜倫說(shuō)：“悲觀的人雖生猶死，樂(lè)觀的人永生不老?！?lt;/span></p><p class="ql-block">人生不如意事十之八九，決定我們生活質(zhì)量的往往就是心態(tài)。</p><p class="ql-block">悲觀的人怨聲載道，在憤憤不平中老去。</p><p class="ql-block">樂(lè)觀的人卻笑著面對(duì)，和生活握手言和。</p><p class="ql-block">最近，電影《隱入塵煙》爆火，戳中無(wú)數(shù)人的心。</p><p class="ql-block">馬有鐵和曹桂英的婚姻，是兩個(gè)苦命人的結(jié)合，在外人看來(lái)，他們的生活毫無(wú)希望。</p><p class="ql-block">可就是這樣兩個(gè)人，卻總能在苦出天際的生活中，找到生活的一點(diǎn)甜。</p><p class="ql-block">村里舊房子拆遷，他們被一次次趕走，沒有生氣沒有抱怨。</p><p class="ql-block">每到一個(gè)新地方，夫妻倆都把結(jié)婚的喜字貼在墻上，那是他們對(duì)生活的期待。</p><p class="ql-block">蓋新房子時(shí)，馬有鐵辛苦打好的泥磚在一個(gè)夜里被暴雨侵襲，夫妻倆冒雨去“搶救”泥磚石。</p><p class="ql-block">忙亂中他們摔倒在地，地上太滑，怎么都站不起來(lái)。</p><p class="ql-block">兩個(gè)人干脆就坐在地上，拉著手又哭又笑，在大雨下苦中作樂(lè)。</p> <p class="ql-block">寒冷的雨夜里，兩個(gè)不被命運(yùn)眷顧的人依偎到天亮，迎來(lái)了新一天的陽(yáng)光。</p><p class="ql-block"><b>巴爾扎克說(shuō)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“歡樂(lè)是希望之花，能夠賜給她以力量，使她可以毫無(wú)畏懼地正視人生的坎坷?！?lt;/span></p><p class="ql-block">人生實(shí)苦，有鐵和貴英的人生更苦，可他們沒有被困在苦痛中。</p><p class="ql-block">遇事不愁，積極面對(duì)，是他們對(duì)抗苦難的解藥。</p><p class="ql-block">成年人的世界，沒有誰(shuí)比誰(shuí)容易，拼的就是心態(tài)二字。</p><p class="ql-block">短短三萬(wàn)多天的人生，在郁郁寡歡中沉淪，還是樂(lè)觀積極地面對(duì)，選擇權(quán)掌握在自己手中。</p><p class="ql-block">當(dāng)你選擇微笑，苦難中也會(huì)生出美麗的花。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 得失看淡，少較勁</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">很喜歡一句話：“快樂(lè)不是取決于你擁有多少，而是取決于你看淡多少?！?lt;/b></p><p class="ql-block">聚散離合本是人生常態(tài)，得與失，不過(guò)在人一念之間。</p><p class="ql-block"><b>不必為眼前的得到沾沾自喜，也不必為一時(shí)的失去輾轉(zhuǎn)難安。</b></p><p class="ql-block">拿得起放得下，才是最好的人生姿態(tài)。</p><p class="ql-block">中國(guó)政法大學(xué)教授羅翔，是知識(shí)淵博的學(xué)者，更是人生路上的智者。</p><p class="ql-block">羅翔曾因生動(dòng)有趣的普法視頻在網(wǎng)絡(luò)上爆火，成為站在聚光燈下的人。</p><p class="ql-block">風(fēng)光無(wú)限時(shí)，他收獲了無(wú)數(shù)追捧與贊美。</p><p class="ql-block">可貴的是，他始終保持清醒，沒有被眼前的名利沖昏頭腦。</p><p class="ql-block">人生的轉(zhuǎn)變往往猝不及防，半年之后，羅翔的一則讀書言論被惡意曲解為諷刺院士，他被罵到退網(wǎng)。</p><p class="ql-block">被惡意中傷的日子里，羅翔沒有反擊，沒有抱怨，而是默默堅(jiān)持自己的普法之路。</p><p class="ql-block">時(shí)間為他證明了一切。</p><p class="ql-block">那一年，他被評(píng)為“年度法治人物”，司法部長(zhǎng)親自為他頒獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block">從全網(wǎng)追捧到口誅筆伐，再到榮譽(yù)加身，短短一年多的時(shí)間，羅翔經(jīng)歷了人生的大起大落。</p><p class="ql-block">然而他始終保持一顆平常心，高處時(shí)，沒有沾沾自喜，低谷時(shí)，沒有自怨自艾。</p><p class="ql-block">有人曾在采訪中問(wèn)羅翔：會(huì)害怕失去名氣嗎？</p><p class="ql-block"><b>羅翔只是淡淡說(shuō)道：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“誤解是人生常態(tài)，理解是稀缺的意外，大家不認(rèn)識(shí)你之后，依然做好一個(gè)老師就夠了?！?lt;/span></p><p class="ql-block">繁華中自律，低谷中自勵(lì)，羅翔向我們展示了一個(gè)人最清醒的活法。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《張愛玲傳》里有句話說(shuō)得好：如果事與愿違，請(qǐng)相信另有安排。</span></p><p class="ql-block">人生道路上的得失，與其萬(wàn)般執(zhí)著，不如想開點(diǎn)，看淡點(diǎn)。</p><p class="ql-block">少跟自己較勁，才能活得自在。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">把心情照顧好就是最好的養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">心理學(xué)中有個(gè)“衍射效應(yīng)”，它的含義是：一件事的后續(xù)影響，往往取決于人們看待它的心態(tài)。</b></p><p class="ql-block">芝麻般的小事，如果盯著不放，就會(huì)在心里無(wú)限放大，甚至成為傷害人的利刃。</p><p class="ql-block">可如果把心放寬，生死之外都是小事，人生就沒有跨不過(guò)去的坎。</p><p class="ql-block">說(shuō)到底，很多時(shí)候壓垮人的不是事，而是糟糕的心態(tài)。</p><p class="ql-block">前幾天在網(wǎng)上看到一個(gè)00后送外賣女孩的故事。</p><p class="ql-block">女孩出身農(nóng)村，當(dāng)?shù)赜性缁榱?xí)俗，她在不到20歲就已結(jié)婚生子。</p><p class="ql-block">不幸的是，女兒出生不久，丈夫因事故突然離世。</p><p class="ql-block">婆婆拿到賠償金后，就把她和女兒從家中趕出去。</p><p class="ql-block">一連串的變故，對(duì)于一個(gè)年輕的女孩來(lái)說(shuō)，無(wú)異于是致命打擊。</p><p class="ql-block">可堅(jiān)強(qiáng)的女孩硬是沒有被壓垮，失去了所有靠山，那就自己撫養(yǎng)女兒長(zhǎng)大。</p><p class="ql-block">當(dāng)?shù)毓べY低，她就帶著女兒到大城市送外賣賺錢。</p><p class="ql-block">陌生人聽了她的經(jīng)歷后感慨：真不容易。</p><p class="ql-block"><b>女孩坦然說(shuō)道：“這有什么不容易的，現(xiàn)在不吃苦什么時(shí)候吃苦，才21歲，正是吃苦的時(shí)候?！?lt;/b></p><p class="ql-block">對(duì)過(guò)去的傷痛云淡風(fēng)輕，對(duì)未來(lái)仍然充滿希望，女孩堅(jiān)強(qiáng)到讓人心疼。</p><p class="ql-block">是啊，糟糕的事情已然發(fā)生，生活再壞還能壞到哪去。</p><p class="ql-block">與其揪著過(guò)去的悲痛不放，不如照顧好自己的心情，過(guò)好眼前的日子。</p><p class="ql-block"><b>就像作家胡夫蘭德所說(shuō)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情緒和惡劣的心情?！?lt;/span></p><p class="ql-block">生活已經(jīng)艱難，就不要讓悲傷成為摧殘身體的洪水猛獸。</p><p class="ql-block">照顧好心情，保持健康的身體，才有底氣去面對(duì)未來(lái)，去細(xì)數(shù)時(shí)光。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>屠格涅夫說(shuō)：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“凡事只要看得淡些，就沒有什么可憂慮的了；只要不因憤怒而夸大事態(tài)，就沒有什么事情值得生氣的了。”</b></p><p class="ql-block">生活中的美好那么多，何必把自己困在壞情緒中折磨。</p><p class="ql-block">把事看淡，把心放寬，只此一次的人生，要用盡全力去享受每一分快樂(lè)。</p>