<p class="ql-block ql-indent-1">朝露夕拾，涼秋漸進(jìn)，初一年級(jí)的“小萌新”們，開學(xué)已經(jīng)過去大半個(gè)月，在美麗的校園里，你的初中生活感覺如何？有的同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，感覺還不錯(cuò)；有些同學(xué)也悄悄告訴我一些小困惑：</p><ul><li><b style="color:rgb(57, 181, 74);">“老師，初中的科目有點(diǎn)多，我怕自己跟不上。”</b></li><li><b style="color:rgb(255, 138, 0);">“老師，我的小學(xué)同學(xué)沒有和我分在同一個(gè)班，新班級(jí)里我好像找不到志同道合的好朋友。”</b></li><li><b style="color:rgb(22, 126, 251);">“老師，開學(xué)后早上的課我總是瞌睡，注意力也不集中。”</b></li></ul> <p class="ql-block ql-indent-1">老師想對(duì)你們說(shuō)：新學(xué)期開始，我們?nèi)谌肓艘粋€(gè)新的校園環(huán)境，和新同學(xué)相處，習(xí)慣新老師的教學(xué)風(fēng)格，去適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏， 這時(shí)，產(chǎn)生一些困擾和低落情緒也是正常現(xiàn)象。</p><p class="ql-block ql-indent-1">請(qǐng)不要感到害怕和氣餒，因?yàn)檫@是任何一個(gè)從小學(xué)升入初中的學(xué)生都會(huì)面對(duì)的變化和考驗(yàn)，而且這些考驗(yàn)是可以慢慢跨越的，只是度過這段“適應(yīng)期”的長(zhǎng)短因人而異。不用擔(dān)心，請(qǐng)你帶著老師給你的“心理錦囊”，自信地告訴自己：<b style="color:rgb(237, 35, 8);">“中學(xué)，我來(lái)啦”！</b></p> 一、積極適應(yīng)環(huán)境 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.熟悉校園環(huán)境。</b>首先，我們可以盡快了解校園環(huán)境，了解學(xué)校的布局，弄清楚一些和自己密切相關(guān)的場(chǎng)所位置，比如教室、圖書館、操場(chǎng)、食堂、教師辦公室等等，對(duì)校園熟悉了解，能讓自己對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生歸屬感。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.了解規(guī)章制度。</b>學(xué)習(xí)并接受學(xué)校的各類規(guī)章制度也可以幫助你快速適應(yīng)初中生活，當(dāng)你對(duì)學(xué)校的規(guī)章制度有了較多認(rèn)識(shí)的時(shí)候，就會(huì)在新環(huán)境里找到一種主人翁的感覺。</p> 二、樂于面對(duì)挑戰(zhàn) <p class="ql-block ql-indent-1">正視新的變化和挑戰(zhàn)，積極面對(duì)，平穩(wěn)度過適應(yīng)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.適應(yīng)獨(dú)立。</b>從心理、生活上逐步擺脫對(duì)父母的依賴，從現(xiàn)在起要嘗試做自己能做的事，你可以從整理房間、打掃衛(wèi)生、洗衣服、疊被子開始，做自己生活的主人。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.適應(yīng)學(xué)習(xí)方式。</b>初中階段，更需要自主性和自律性，需要同學(xué)們主動(dòng)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，要化被動(dòng)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能更快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.適應(yīng)集體生活。</b>學(xué)會(huì)與他人交往、合作，是人生非常重要的一門功課。在集體中和他人既有碰撞又有融合，既要學(xué)會(huì)處理與其他成員的關(guān)系，又要樹立集體責(zé)任感意識(shí)，主動(dòng)參與班集體活動(dòng)，為班集體服務(wù)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面對(duì)這些挑戰(zhàn)，積極的心理暗示可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)，是我們每個(gè)人都擁有的隱藏的魔力。剛剛開始初中生活的你們，不妨給自己這樣一些暗示：</p> 三、敢于重新開始 <p class="ql-block ql-indent-1"><u>中學(xué)是一個(gè)新的開始，也許，你在小學(xué)時(shí)是老師同學(xué)眼中的“優(yōu)秀學(xué)生”，請(qǐng)讓我們把這些標(biāo)簽都留在小學(xué)。面對(duì)新的初中生活，我們會(huì)收獲些什么，或者得到什么樣的評(píng)價(jià)，都取決于我們?nèi)碌呐Α?lt;/u></p><p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)科目變多，難度加大，不同的老師有不同的教學(xué)風(fēng)格、會(huì)提出不同的建議與要求……這都需要我們積極、主動(dòng)地應(yīng)對(duì)。你可以這樣做：</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。</b>根據(jù)自身實(shí)力制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)、訂立合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，羅列科學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)清單，有的放矢，逐步學(xué)會(huì)自主安排學(xué)習(xí)——這也是一個(gè)初中生有別于小學(xué)生，必須具備的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。</b>比如，預(yù)習(xí)、聽講、筆記、作業(yè)、改錯(cuò)、總結(jié)，如果這6個(gè)環(huán)節(jié)成為你的習(xí)慣，將大大提升你的中學(xué)學(xué)習(xí)能力。</p> 四、善于與人相處 <p class="ql-block ql-indent-1">結(jié)交幾位知心好友，一起分享快樂，一起傾訴煩惱，將會(huì)是初中生活最美好的色彩，也是同學(xué)們最難以忘記的回憶。想要擁有良好的人際關(guān)系，主動(dòng)、真誠(chéng)很重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.注重第一印象。</b>和同學(xué)見面時(shí)，第一印象尤為重要，請(qǐng)整理好自己的儀容儀表，把最好的狀態(tài)展示給大家。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.主動(dòng)說(shuō)“Hi”。</b>在全新的校園和班級(jí)里，同學(xué)們一開始難免會(huì)羞澀又渴望友情。主動(dòng)和同學(xué)們打招呼；分享自己的經(jīng)歷；尊敬師長(zhǎng)；團(tuán)結(jié)同學(xué)；為班級(jí)服務(wù)……這些行為都將成為我們亮眼的名片，增加與同學(xué)互動(dòng)的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.真誠(chéng)交往。</b>人與人交往，最重要的是真誠(chéng)和善，口是心非，虛偽傲慢的人是難以交到朋友的，做好自己，以和善之心與人相處，友誼定會(huì)不期而至。</p> 五、勇于尋求幫助 <p class="ql-block ql-indent-1">在新的學(xué)習(xí)階段，我們可能還會(huì)面對(duì)很多未曾預(yù)料到的困難，請(qǐng)不要擔(dān)心，除了我們自己，還有<b>家人、朋友</b>和<b>老師</b>等，他們都是我們最寶貴的資源，當(dāng)我們需要時(shí)，他們也會(huì)全力幫助我們。當(dāng)你一個(gè)人解決不了時(shí)，記得向身邊的人求助。你可以到學(xué)校的學(xué)生發(fā)展中心心理輔導(dǎo)室和老師面對(duì)面溝通，也可以通過班主任跟心理老師進(jìn)行預(yù)約，來(lái)聊一聊你初中生活中遇到的趣事或煩惱。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心向陽(yáng)光，才能擁抱美好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">期待步入初中的你們能夠以夢(mèng)為馬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不負(fù)韶華，砥礪前行</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用奮斗書寫青春篇章</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">成長(zhǎng)為更優(yōu)秀的自己</p> 圖文：江明鈺<br>校對(duì)：郭凱<br>審核：郭如月<br>簽發(fā)：高克林