【健康教育】9.20全國愛牙日辰辰媽媽???? <div style="text-align: center;">口腔健康</div><div style="text-align: center;">全身健康</div><div style="text-align: center;">-從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 一生樂享健康生活-</div><div style="text-align: center;">愛牙護(hù)齒，從小做起。</div><div style="text-align: center;">還沒長(zhǎng)牙，就要清潔口腔了？</div><div style="text-align: center;">那是必須滴！</div><div style="text-align: center;">當(dāng)了爸媽以后，那些有用的小兒口腔知識(shí)，</div><div style="text-align: center;">你都了解了嘛？</div><div style="text-align: center;">9.20愛牙日帶你了解寶寶如何護(hù)牙健齒~~~</div> <b>2022年9月20日是第34個(gè)“全國愛牙日</b>”。今年的宣傳主題是“<b>口腔健康?全身健康</b>”，副主題是“<b>護(hù)牙健齒少年強(qiáng)，健康中國民族興”</b>。<br><br> 口腔疾病是人類最為常見的疾病之一，但是口腔疾病“<b>可防可控</b>”。大多數(shù)口腔疾病的<b><font color="#ff8a00">誘因</font></b>，是<u>因?yàn)槿藗兛谇唤】狄庾R(shí)不足，導(dǎo)致口腔清潔不到位、口腔疾病防治不及時(shí)</u>。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，2017年全球近35億人受口腔疾病的影響，不良的口腔健康狀況降低了人們的生活質(zhì)量，造成了一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 全國第四次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童青少年患齲情況呈上升趨勢(shì)，12歲兒童恒牙齲患率為34.5%，比十年前上升了7.8個(gè)百分點(diǎn)。5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個(gè)百分點(diǎn)。兒童青少年的口腔健康狀況不容樂觀，提升兒童青少年口腔健康意識(shí)，維護(hù)其口腔健康刻不容緩！ <div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">01口腔清潔從寶寶誕生開始</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>PROTECT YOURTEETH</b></div></font> 嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有萌出，家長(zhǎng)也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長(zhǎng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。<br><br><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">02學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">PROTECT YOURTEETH</font></b></div> 兒童2歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。<br> 選擇大小適宜的兒童牙刷，每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動(dòng)作，需要家長(zhǎng)幫助和監(jiān)督。<br><br><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">03合理飲食，保護(hù)牙齒</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>PROTECT YOURTEETH</b></div></font> 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。<br><br><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">04為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>PROTECT YOURTEETH</b></div></font> 窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù)，不會(huì)引起疼痛。建議6～8歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。 <div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>05每天使用含氟牙膏，定期涂氟</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>PROTECT YOURTEETH</b></font></div> 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米粒”大小，3～6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮。?yīng)在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預(yù)防齲病。<br><br><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">06積極防范牙外傷</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>PROTECT YOURTEETH</b></div></font> 兒童參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。乘坐交通工具時(shí)，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。<br><br><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">07戒除不良習(xí)慣，預(yù)防牙頜畸形</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>PROTECT YOURTEETH</b></div></font> 咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，導(dǎo)致胃腸消化吸收減弱，機(jī)體營養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。<br> 吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習(xí)慣，會(huì)造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。<br> 對(duì)有使用嘴巴呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。<br><br><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">08定期口腔檢查，及時(shí)治療口腔疾病</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>PROTECT YOURTEETH</b></div></font> 齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時(shí)了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療，兒童至少每六個(gè)月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查。 信息來源：國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站