禹門河小學(xué)“小寒”中的勞動(dòng)實(shí)踐——暖意融融，毽子踢起來

暢想的翅膀

小寒是農(nóng)歷一年中的第23個(gè)節(jié)氣。小寒節(jié)氣一到，預(yù)示著冬天正式進(jìn)入了最寒冷的時(shí)刻，冷氣積久而寒，民諺稱：“小寒大寒，凍成冰團(tuán)”，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極寒的天氣，人與自然界都迎來終極的考驗(yàn)。 <div style="text-align: center;">小寒有三候</div> 一候雁北鄉(xiāng)。 春的氣息被南飛的大雁提前感知到，遠(yuǎn)方在呼喚它們啟程返鄉(xiāng)。 二候鵲始巢。 大雁正翱翔過頭頂，喜鵲開始建筑自己的新家。嶄新的憧憬正在到來，嶄新的喜悅等待它們“開口播報(bào)”。 三候雉始雊。 春的氣息已能被逐漸感知，雉雞開始鳴叫以尋找小伙伴。 冬天雖然寒冷，但沉睡的種子都在溫床里孕育著，我們依然能感受到自然界的大美和生機(jī)。 <div style="text-align: center;">實(shí)踐內(nèi)容</div> 小寒時(shí)節(jié)，強(qiáng)冷空氣及寒潮活動(dòng)頻繁，是一年中最冷的時(shí)節(jié)。要注意頭部、腹部、背部和足部的防寒保暖。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液加快流動(dòng)，讓身體變得暖和。 今天我們就來為一項(xiàng)特別適合冬季的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，它不需要很大的場地，也不需要專業(yè)的工具，我們自己做就可以。這，就是毽子。毽子，又稱毽球、雞毛毽、絨線毽，起源于漢代，由古代蹴鞠發(fā)展而來，一種古老的傳統(tǒng)民俗體育活動(dòng)，簡便易行，老少皆宜，深受人們的喜愛。 　　踢毽子妙趣橫生，其樂無窮。毽子就地取材，簡便易行；可自己制作，一塊碎布、一枚銅錢，幾束翎羽或者雄雞的羽毛即可，簡單修剪、盤扎即成。場地更是沒有太高要求，抬腳即來，隨心所欲踢上幾十下，是適合冬季的強(qiáng)身鍛煉運(yùn)動(dòng)。不妨大人孩子相互邀約，結(jié)伴成群，出外踢毽，前后踢、左右踢，越踢越帶勁，越踢越熱乎，渾身暖意融融，舒愜輕快。同時(shí)，踢毽子就是“換換腦子”，要心到、眼到、腳到，反應(yīng)靈敏，動(dòng)作迅速，相互配合，心領(lǐng)神會(huì)，對于調(diào)節(jié)高級神經(jīng)活動(dòng)、化解心理壓力、放松雙眼等等都十分有益。 　　首先，讓我們來看看需要準(zhǔn)備哪些材料：塑膠袋一個(gè)、硬幣一個(gè)、橡皮筋一條、剪刀 　　讓我們跟著老師一起做一做： 1.長、寬小于30公分的塑膠袋，摺找出中心點(diǎn)——橫向?qū)『笤倏v向?qū)φ郏纯烧页鏊苣z袋上畫＋的中心點(diǎn)。 2.塑膠袋分別兩端摺幾摺，如圖剪成條狀。 3.將硬幣放在中心點(diǎn)“＋”上。 4.抓起塑膠袋包好硬幣，握住，另一只手拿起橡皮筋，套在硬幣下方的抓握點(diǎn)上，一直繞到橡皮筋無法再纏繞，可愛的毽子就完成了。 　　安全小貼士：1.使用剪刀要小心，刀尖不要對著人。2.踢毽子時(shí)要在不打擾他人的地方進(jìn)行，不要在樓上踢。同時(shí)，注意力度和方向，不要傷到自己和他人。3.俗話說“冬練三九”，但小寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)原則是，要在日出后才開始鍛煉，應(yīng)待身體暖和后再脫衣鍛煉。運(yùn)動(dòng)要適度，莫要練到大汗淋漓。 　　每天動(dòng)一動(dòng)，健康的體魄不僅可以讓你不容易生病，還會(huì)讓你擁有健美帥氣的外貌和靈活的四肢。所以趕快動(dòng)起手來，做個(gè)屬于我們自己的毽子吧！不要忘了用照片或視頻記錄精彩一瞬哦！　　在這萬物凋零的季節(jié)里，愿你能汲取著塵世間光明，快樂、溫暖地向上生長。　　 　　讓我們來看看上期“小寒”節(jié)氣的勞動(dòng)實(shí)踐中，小伙伴們的九九消寒作品吧！