停課不停學(xué) 快樂(lè)不延期囀身陌路 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)初，突如其來(lái)的疫情，使本該充滿歡聲笑語(yǔ)的校園沉寂下來(lái)。丹鳳縣第五小學(xué)積極響應(yīng)“停課不停學(xué)”號(hào)召，利用現(xiàn)代科技手段，結(jié)合體育學(xué)科特色，積極開(kāi)展線上教學(xué)。我們需居家生活學(xué)習(xí)，活動(dòng)空間受限，為促進(jìn)孩子們的身心健康發(fā)展，特提出學(xué)生要居家堅(jiān)持體育鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生在疫情防控期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，要求學(xué)生停課不停學(xué)，停課不停練，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 第一周主題:“愛(ài)護(hù)眼睛?? 爭(zhēng)做愛(ài)眼小達(dá)人”小朋友們，快快行動(dòng)起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block">眼保健操步驟正確的做法</p><p class="ql-block">正確做法:</p><p class="ql-block">1第一節(jié) 按揉攢竹穴 以左右大拇指按左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。</p><p class="ql-block">2第二節(jié)按壓睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。</p><p class="ql-block">3第三節(jié)按揉四白穴 以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。</p><p class="ql-block">4第四節(jié)按揉太陽(yáng)穴、刮上眼眶 四指握拳，以左右大拇指按住太陽(yáng)穴，左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開(kāi)始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。</p><p class="ql-block">5第五節(jié)按揉風(fēng)池穴 雙手食指中指并攏，根據(jù)音樂(lè)有節(jié)奏的按壓頸后枕骨的凹陷處。</p><p class="ql-block">6第六節(jié) 揉捏耳垂，腳趾抓地，雙手食指拇指有節(jié)奏的揉捏耳垂正中央</p> <p class="ql-block">同學(xué)們，希望你們認(rèn)真學(xué)習(xí)，開(kāi)學(xué)的時(shí)候我們?cè)賮?lái)檢查一下哦！</p> 停課食指大拇指中指不停四指左右學(xué)生凹陷處揉捏