<p class="ql-block"> 今年的9月20日，是第34個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年的主題是“口腔健康，全身健康”。</p><p class="ql-block"> 中國(guó)的齲齒、牙周病患者眾多，而且越來(lái)越年輕化，甚至幼兒化。因此，解決牙病問(wèn)題的根本出路在于預(yù)防。家長(zhǎng)們幫助孩子們從小預(yù)防口腔問(wèn)題，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒愛(ài)牙護(hù)牙的意識(shí)，豐富幼兒保護(hù)牙齒的健康知識(shí)。</p> 學(xué)會(huì)刷牙方法，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣 <p class="ql-block"> 健康牙齒就要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 正確的刷牙方法：手持牙刷柄，刷毛傾斜45°角，將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時(shí)向下刷，刷下牙時(shí)向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。使用保健牙刷、含氟牙膏刷牙。</p> 合理均衡飲食，保證牙齒堅(jiān)固有力 <p class="ql-block"> 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，增加脂類、蛋白質(zhì)、維生素D等鈣質(zhì)、磷質(zhì)的攝入，有利于牙齒更好地抵抗刺激對(duì)堅(jiān)固牙齒十分有利。盡量限制糖類食物攝入量，不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免糖類食物粘在牙齒上發(fā)酵，使牙齒腐蝕損壞。</p> 定期檢查 有效預(yù)防健康牙齒 <p class="ql-block"> 6-7歲（第一恒磨牙）、11-13歲（第二恒磨牙)這幾個(gè)年齡進(jìn)行窩溝封閉，將易于產(chǎn)生齲病的點(diǎn)隙裂溝封閉，起到屏障作用，從而防止齲病的發(fā)生，此法為兒童青少年預(yù)防齲齒的有效方法。</p><p class="ql-block">定期檢查口腔，保持口腔清潔衛(wèi)生每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。阻止齲病的繼續(xù)發(fā)展和加重，引起牙髓炎或根尖炎。</p> 加強(qiáng)日常防護(hù)，健康口腔 <p class="ql-block"> 日常生活中不要用牙齒咬硬物。還有牙簽對(duì)上年紀(jì)的人很適用，但少年兒童最好不用，以免出現(xiàn)牙隙變大，餐后可使用牙線清理牙齒。</p><p class="ql-block">小朋友們，每天清潔的口腔能夠使我們清爽一天，健康的牙齒會(huì)讓我們的笑容更加燦爛，“口腔健康全身健康”的口號(hào)已經(jīng)吹響，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同投入到愛(ài)牙護(hù)牙的行列中去吧！</p> <p class="ql-block">1.教育孩子注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.掌握正確的刷牙方法，每次刷3~5分鐘，且力度適中，防止損傷牙釉質(zhì)。</p><p class="ql-block">3.少吃甜食，改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，少吃含糖高的食物。</p><p class="ql-block">4.糾正孩子的不良習(xí)慣：如咬手指、舐舌、張口呼吸、偏側(cè)咀嚼等，這些習(xí)慣會(huì)造成兒童的牙頜畸形。</p><p class="ql-block">5.選用正規(guī)的牙刷和牙膏。</p><p class="ql-block">6.定期進(jìn)行口腔檢查，每半年帶孩子去口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">木里縣第二幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年9月20日</p>