<p class="ql-block"> 2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”，其主題是口腔健康，全身健康---護牙健齒少年強，健康中國民族興。此次愛牙日恰逢天津市疫情防控關(guān)鍵時期，為貫徹落實國家衛(wèi)生健康委辦公廳《關(guān)于開展2022年“全國愛牙日”宣傳活動的通知》要求，為提升我區(qū)兒童口腔健康素養(yǎng)水平，促進健康口腔行為養(yǎng)成，特制作《河?xùn)|區(qū)兒童口腔保健明白紙》。</p> <p class="ql-block">一、學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 兒童2歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時，應(yīng)及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。</p> <p class="ql-block">二、合理飲食，保護牙齒。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。</p> <p class="ql-block">三、每天使用含氟牙膏，為適齡兒童進行窩溝封閉。</p><p class="ql-block"> 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮?，3～6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮。?yīng)在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預(yù)防齲病。建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。</p> <p class="ql-block">四、積極防范牙外傷。</p><p class="ql-block"> 兒童參加體育活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時應(yīng)佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。乘坐交通工具時，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">五、盡早戒除口腔不良習(xí)慣，及早預(yù)防牙頜畸形。</p><p class="ql-block"> 吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習(xí)慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。對有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。</p> <p class="ql-block">六、定期口腔檢查，及時治療口腔疾病。</p><p class="ql-block"> 齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療，兒童每六個月應(yīng)進行一次口腔健康檢查。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">文字來源：天津市河?xùn)|區(qū)教育局體衛(wèi)科</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 天津市河?xùn)|區(qū)口防辦</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">圖片來源：網(wǎng)絡(luò)</span></p>