“睛”彩世界“眼”見為實(shí)————樂紅鎮(zhèn)中心幼兒園愛眼護(hù)眼預(yù)防近視健康科普宣傳

樂紅鎮(zhèn)中心幼兒園

受疫情影響，兒童青少年居家學(xué)習(xí)生活，戶外活動(dòng)減少、電子產(chǎn)品使用增多、近距離用眼負(fù)荷增加等多種原因，導(dǎo)致兒童青少年近視防控面臨新的壓力。為進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒愛眼、護(hù)眼意識(shí)及用眼衛(wèi)生，幫助幼兒進(jìn)一步了解眼睛的重要性，知道愛護(hù)眼睛應(yīng)從小做起、從身邊做起，樂紅鎮(zhèn)中心幼兒園開展了預(yù)防近視防控主題教育活動(dòng)。 致家長(zhǎng)一封信 尊敬的家長(zhǎng)朋友們： 幼兒的視力保護(hù)??是一個(gè)不容忽視的問題。????那我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)幼兒的視力呢？主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 1.注重家庭科學(xué)用眼指導(dǎo)。　　家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。 2.加強(qiáng)戶外活動(dòng)，緩解眼疲勞。 　　建議增加戶外活動(dòng)和鍛煉。??讓孩子到戶外陽光下度過更多時(shí)間，能夠有效預(yù)防和控制近視。要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，???????也可以多看看綠色植物，緩解眼疲勞，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展。鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，使其掌握1―2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能????，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣 3.控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。　　家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。??有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。 4.避免不良的用眼習(xí)慣。　　引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品??。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，?應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。 5.保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)。　　保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)。保障孩子睡眠時(shí)間，??確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)、讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜????等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。 預(yù)防近視是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作，重在日常落實(shí)，希望大家共同攜手，做好近視防護(hù)工作，讓孩子們從現(xiàn)在做起，從細(xì)節(jié)做起，保護(hù)眼睛，擁有更加光明的未來！