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【九幼健康】口腔健康 全身健康

密云九園

今天，是全國愛牙日。<br>說到牙齒健康，有不少人不太在意，一般只有到牙疼得受不了了，才會去醫(yī)院。成人尚且如此，而孩子表達能力不夠、牙齒又正在發(fā)育，口腔問題容易被忽視，就更需要家長的重視。<br>在所有口腔問題中，最讓父母最頭疼的恐怕就是蛀牙了。除了我們都知道的好好刷牙，還能怎樣預防呢？ 1. 牙齒、食物、細菌和時間，是蛀牙發(fā)生的四大因素。食物殘渣附在牙齒表面，在細菌的作用下形成酸性物質，不斷腐蝕牙齒，時間一久，齲壞的程度隨之增加。所以，想幫孩子預防蛀牙，就可以從這幾方面下手。 2. 想有效幫孩子預防蛀牙，為你推薦這些做法：<br>用“牙線+刷牙”徹底清潔。美國牙科學會研究表明：用牙線清潔藏在牙縫里的食物殘渣和細菌，能有效降低得齲齒的幾率。建議孩子在刷牙前，先用牙線把牙縫清理干凈，牙膏里的氟才能更好地滲透。你可能擔心牙線會讓牙縫變大，但其實牙線很細，根本影響不到牙縫大小。牙縫看上去變大了其實是錯覺，因為牙縫里原本塞的殘渣被清理走了，牙縫露得更多了。 3. 小心日常食物中隱藏的糖。幾乎所有家長都知道糖果要少給孩子吃，但糖類物質不單單只在糖果里，還藏在含糖飲料、高碳水食物中。所以，給孩子喝含糖飲料時，建議用吸管，減少飲料和牙的接觸。吃完餅干、面包等又甜又黏的食品，可以給孩子吃點含有粗纖維的水果，比如蘋果，利用纖維摩擦來清除食物殘渣。 5. 日常觀察孩子牙齒的顏色變化。正常的牙齒是白白的、有光澤的，如果牙齒上有一塊塊白色或褐色的斑，要格外小心，這一般是齲齒的前兆，可以通過用含氟牙膏、涂氟和多吃含磷的食物，比如大米、豌豆等來改善。