<p class="ql-block">一年一度的全國愛牙日來啦！</p><p class="ql-block">你有好好保護(hù)自己的牙齒嗎？</p> 合理飲食 保護(hù)牙齒 <p class="ql-block"> 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。</p><p class="ql-block"> 兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。</p> 為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉 <p class="ql-block"> 窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。</p><p class="ql-block"> 窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù)，不會(huì)引起疼痛。建議6～8歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。</p> 每天使用含氟牙膏
定期涂氟 <p class="ql-block"> 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。</p><p class="ql-block"> 3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮。?～6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?，并應(yīng)在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。</p><p class="ql-block"> 兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預(yù)防齲病。</p> 積極防范牙外傷 <p class="ql-block"> 兒童參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"> 盡早戒除口腔不良習(xí)慣，及早預(yù)防牙頜畸形</p> <p class="ql-block"> 吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習(xí)慣，會(huì)造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。</p><p class="ql-block"> 對(duì)有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。</p><p class="ql-block"> 乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。</p> <p class="ql-block"> 定期口腔檢查及時(shí)治療口腔疾病</p> <p class="ql-block"> 齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。</p><p class="ql-block"> 兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時(shí)了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療，兒童每六個(gè)月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查。</p> 刷牙操作方法 <p class="ql-block">具體操作方法</p><p class="ql-block">? 將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。</p><p class="ql-block">? 選擇大小適宜的兒童牙刷，每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換牙刷，做到一人一刷一口杯。</p><p class="ql-block">? 每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。</p><p class="ql-block">? 學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動(dòng)作，建議7歲之前都由家長(zhǎng)幫助刷牙。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長(zhǎng)們，您們學(xué)會(huì)了嗎？</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)務(wù)必重視孩子的口腔健康，幫助孩子從小養(yǎng)成良好習(xí)慣，一生樂享健康生活。</p> <p class="ql-block">編輯：劉媚</p><p class="ql-block">一審：廖映宜</p><p class="ql-block">二審：楊婷</p><p class="ql-block">三審：郭惠娟</p>