<p class="ql-block">親愛的家長和寶貝們：</p><p class="ql-block"> 你們好！ 2022年9月20日是全國第34個”愛牙日”，為了小朋友能擁有一口健康的好牙，在此，我們向家長及小朋友們提出倡議：保護牙齒，守護孩子們的健康！</p> <p class="ql-block"> 小牙齒，作用大，健康的牙齒直接關系到孩子們的身體健康。為了增強孩子和家長的護牙意識，豐富孩子的愛牙常識，今天我們大家就一起來學習一下吧！</p><p class="ql-block">一、選擇最合適的牙膏</p><p class="ql-block">1.推薦使用含氟的牙膏，牙膏的黏稠度一定要適中，從軟管中擠出之后要成為條狀覆蓋在牙刷上，這樣不僅能夠完美地覆蓋牙齒，同時又能夠很好地避免出現(xiàn)飛濺的情況。</p><p class="ql-block">2.摩擦力適中，牙膏都具有一定的摩擦力，但是這個力度一定要適中，既要能夠很好地起到清潔牙齒的作用，但是又不能夠傷害牙釉質。</p> <p class="ql-block">二、選擇優(yōu)質牙刷</p><p class="ql-block"> 選擇牙刷的要求也是比較多的，不僅需要從整體的外觀出發(fā)，同時還需要從牙刷毛及牙刷的大小等具體考慮，這樣才能夠更好地保護我們的牙齒，令孩子的牙齒健康發(fā)育。要選擇刷頭比較短并且比較窄的，而牙刷柄則是要求扁而直，牙刷面則是要平整。</p><p class="ql-block">三、養(yǎng)成刷牙好習慣</p><p class="ql-block"> 家長可以用做游戲的方式來培養(yǎng)孩子刷牙的意識，幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。小孩從長出第一顆牙開始，就需要注重口腔清潔。等習慣養(yǎng)成了，孩子就不會過分抵觸刷牙的行為了。</p><p class="ql-block">四、飲食均衡很重要</p><p class="ql-block"> 在日常飲食中，除了富含鈣、磷的食物，比如奶類和豆類制品等等，還可以常吃含檸檬酸的水果，讓牙齒發(fā)育更健康堅固。也要注意補充維生素C和膳食纖維，這樣能增加孩子牙體和牙周組織的抗病能力。想要預防齲齒，少吃甜食是關鍵噢！</p><p class="ql-block">五、注意糾正壞習慣</p><p class="ql-block"> 家長平時要注意孩子有沒有一些對牙齒不好的壞習慣，比如咬手指、咬嘴唇，偶爾不要緊，如果這些習慣太多了可能會影響牙槽骨發(fā)育，進一步會影響面型，發(fā)現(xiàn)后應該注意糾正。</p> <p class="ql-block">六、正確的刷牙方法和刷牙時間</p><p class="ql-block"> 刷牙時可采用巴氏刷牙法，巴氏刷牙法是目前最廣泛認同的刷牙方法。</p> <p class="ql-block"> 按照科學家的研究結果，每次刷牙至少2-3分鐘，每天至少刷牙兩次。刷牙時，依次刷牙齒的外面、里面、咀嚼面和牙縫，還有舌面，才能夠達到理想的防踽和預防牙齦炎的效果。</p><p class="ql-block">七、定期到正規(guī)醫(yī)院做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙病及時治療</p> <p class="ql-block"> 最后為了孩子們的牙齒健康，更為了培養(yǎng)孩子們良好的刷牙習慣，我們在本周也進行了全園性的愛護牙齒主題活動，除了班級老師給孩子講述愛牙知識，還有我們的保健老師進班科普，同時也讓孩子們參與其中，大家其樂融融，我們一起來看看吧！</p> <p class="ql-block"> 希望在家長的幫助下，家園共育，讓小朋友們養(yǎng)成刷牙的好習慣，讓我們一起為寶貝的健康努力吧！</p>