<p class="ql-block"> 2022年9月20日是第34個全國愛牙日，今年宣傳的主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強，健康中國民族興”。為了維護(hù)口腔健康在日常生活中，我們每一個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)保護(hù)牙齒的方法，提升牙齒保健意識。</p> 愛牙～刷刷刷 <p class="ql-block"> 推薦使用正確刷牙方法——水平顫動拂刷法。讓牙刷與牙面呈45度角放置在牙齦溝位置短距離水平顫動，再向牙齒頜面輕輕拂刷，然后移動牙刷進(jìn)行下一個部位的清潔，兩個部位要有一定的重疊，以保證每顆牙齒的外側(cè)面、咬頜面、內(nèi)側(cè)面都清潔到位。另外還要借助牙線和沖牙器把牙齒的鄰面清潔干凈，盡可能將牙齒表面及鄰面的牙菌斑、食物殘渣徹底清除。</p> 愛牙～怕怕怕 <p class="ql-block"> 糖是人類的主要營養(yǎng)要素之一，也是人體能量的來源。但過量食用高糖、高鹽、過酸的食物不僅增加齲齒和牙周病、牙酸蝕癥等口腔疾病的風(fēng)險，同時也會引起冠心病、腦卒中、糖尿病、肥胖、癌癥等全身慢性疾病，均衡飲食多吃一些少鹽、少油、少糖的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣將讓我們受益終身。</p> 愛牙～護(hù)護(hù)護(hù) <p class="ql-block"> 牙周病是我國成年人缺牙的重要原因，同時牙周病還會影響全身系統(tǒng)的健康，如心腦血管疾病、糖尿病、幽門螺桿菌性胃病等。牙菌斑附著在牙根表面，是牙周病的始動因子如不及時去除掉會使細(xì)菌滋生，破壞并吸收牙周組織進(jìn)而造成牙槽骨的吸收。所以在牙齦炎早期建議每半年至一年進(jìn)行一次全口潔治維持牙齦的健康的同時可有效防止牙周病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">“健康每一天，從愛牙開始”</p><p class="ql-block">不僅僅是口頭上的承諾</p><p class="ql-block">更是我們每個人應(yīng)該身體力行的</p><p class="ql-block">人人擁有一副健康的牙齒</p><p class="ql-block">以燦爛的笑容面對生命的每一天</p>