<p class="ql-block">練習(xí)瑜伽是心靈和身體的雙重修煉。我們從每個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式開(kāi)始，慢慢練習(xí)，慢慢成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">也有人說(shuō)，瑜伽應(yīng)該是一種精神，一種意境。當(dāng)瑜伽達(dá)到一定境界時(shí)，就成為了一種與自然融為一體的意境。</p> <p class="ql-block">因此每個(gè)練習(xí)瑜伽的人，都會(huì)有屬于自己的獨(dú)特收獲。而朋友圈也是我們?nèi)粘７窒硎斋@，和朋友一起成長(zhǎng)的地方。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你愛(ài)上瑜伽的那一刻</p><p class="ql-block">意味著你愛(ài)上了一種生活方式</p><p class="ql-block">專(zhuān)注而深刻，清簡(jiǎn)而簡(jiǎn)單</p> <p class="ql-block">瑜伽人不會(huì)有太多的雜念</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)樵阡侀_(kāi)瑜伽墊的瞬間</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你就活在當(dāng)下，感受當(dāng)下</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在一呼一吸間傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音</p><p class="ql-block">與自己對(duì)話</p> <p class="ql-block">如你若擁有彩虹斑斕的心靈，那么幸福如花般美麗，而芬芳始終在心田。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">生活即是一場(chǎng)修行，身心合一，致行合一。</p> <p class="ql-block">只要堅(jiān)持練，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！</p> <p class="ql-block">有時(shí)費(fèi)盡心思挑選衣服</p><p class="ql-block">還不如靜心下來(lái)訓(xùn)練體態(tài)</p><p class="ql-block">形體儀態(tài)美了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">衣服壓根不用挑</p><p class="ql-block">因?yàn)樾误w儀態(tài)好了，穿什么都好看</p> <p class="ql-block">瑜伽不用執(zhí)著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅(jiān)持了，也許下一個(gè)轉(zhuǎn)角，你就遇見(jiàn)最美的自己。</p> <p class="ql-block">在繁瑣的生活中，漸漸地，我們喪失寧?kù)o與生活的意義，修煉瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧?kù)o，重建享受寧?kù)o的好習(xí)慣</p> <p class="ql-block">人生當(dāng)中有很多事情不是靠你個(gè)人努力就可以達(dá)成的。但是運(yùn)動(dòng)只要你一個(gè)人努力，就會(huì)出成果，它會(huì)給你一個(gè)立即反應(yīng)證明你的汗不會(huì)白流，力氣不會(huì)白花的結(jié)果。</p>